刚怀孕的女性妊娠6周左右，会有呕吐、头晕、食欲不振、轻度恶心、体倦等妊娠呕吐，妊娠12周左右会自行消失；也有些女性反应特别严重，甚至不能进食、进水，这称之为妊娠剧吐。小编这里有个止孕吐的小偏方，材料简单，制作方便，有孕期反应的孕妈妈不妨试试。
俗话说，一天一苹果，医生远离我。常吃苹果可以养脾胃，有各种保健功效。苹果能调和脾胃功能，促进营养吸收，还能降血脂、帮助身体排除毒素。
苹果皮也是个宝贝，可以入药。为了避免农药和保鲜剂残留，要把苹果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分钟，然后清洗干净再连皮吃。苹果皮是健齿的，可以防止牙垢生成。它还有双向调节作用，生吃能预防便秘，而蒸熟了吃能调理腹泻。
大米也是我们日常食用的食物，大米性寒，但炒过的大米，能去除一些寒性，从而能起到暖胃、健脾的作用。 炒米可以泡茶喝，还可以煮粥。胃寒怕凉的可以常常喝些炒米茶或者炒米粥。
妊娠呕吐与体内激素代谢，精神情绪不稳有关。所以孕妈妈饮食要注意清淡易消化。
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