背上长痘痘需要注重调理和改善，内外结合进行护理，有效去除后背痘痘，看看怎么去除。
去除后背痘痘小窍门
1、选择一些手工肥皂，可以很好控油和杀菌，不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎，也可以选择草本精华的身体乳进行按摩润肤。
手工皂推荐：茶树手工皂。
功效：温和亲肤，深层清洁，消炎、控油清爽、快速祛痘。
2、每周可以做个背部推拿来舒缓肌肉，或者刮痧，有助于排出体内的毒素，只要刮到微微泛红就可以了，刮完痧之后要等3个小时毛孔闭合了才能洗澡。
3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘，建议平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等，少食煎炸、辛辣、油腻食物。
4、平时多喝水，水能促进新陈代谢，排毒养颜，可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，具有败火清热的功效，也可以用冰糖炖雪梨喝。
5、当痘子成熟之后可以拿专业的挤痘棒挤掉，处理完之后，可以使用茶树精油棒，或者芦荟凝胶进行消炎镇定。
6、轻轻用软毛长柄刷子刷洗，这样就不会太过刺激背部还能疏通毛孔。方法是用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背。用硫磺香皂洗背部，泡沫不要在皮肤上停留超过1分钟，用完之后要涂能保湿的乳液。
7、如果是经常大便不畅，便秘的人不妨喝蜂蜜水来帮助润肠通便，促进身体毒素的顺利排出，避免大量毒素堆积在体内而导致痘痘滋生。要注意蜂蜜水不宜过量饮用，避免出现拉肚子等肠胃不适。
8、用绿豆来帮助清热解毒，清火祛痘。可以是将绿豆熬煮成粥食用，也可以将绿豆打磨后加入蜂蜜等调成糊状，敷在长痘痘的位置。
后背痘痘护理小贴士
1、注意个人卫生，勤换衣服，床上用品要清洗干净，洗澡后擦干身体，以免细菌滋生。
2、保持心情愉快，适度放松，治疗后要注重防晒。