- 30多岁了，感觉遇到了职业瓶颈，做什么都提不起精神，我该怎么办呢？
- 工作三年了，很不喜欢这份工作，而且感觉没什么前途，是不是要换个工作啊？
- 想要离开小县城，去一二线城市打拼一下，但是觉得自己没什么才华，我该怎么办？
- 感觉工作就是在浪费生命，靠这点工资什么时候才能买房啊，想辞职出来创业，可以吗？
……
是不是觉得很熟悉？
这其实不是你一个人的困惑，而是很多职场人士在初入职场时，或者工作一段时间后，遇到职业瓶颈时，都会面临的一个困惑。
因为不满或担心什么，所以想要改变什么，但是觉得自己缺乏或者害怕什么，所以只能做什么。。。。
这就是我们大多数人每天都在经历的一个“死循环”。
因为不满工作的现状，或者担心自己的职业前景，所以想要转型换个工作/行业，或者选择创业；但是觉得自己缺乏相关经验和才能，或者害怕影响收入，没有办法抵御生活压力，所以只好继续痛苦的混下去。
所以一部分人痛苦的焦虑着，纠结着；一部分人干脆选择逃避，自嘲自黑，甚至嘲笑或者敌视一切正能量。
那么，当我们在面临职业或者生活的困惑时，如何才能破解这个”死循环“呢？
举个例子带大家分析一下：
案例：我工作三年了，在一个小县城的一家公司做着无关痛痒的工作，我想去大城市闯一闯，我希望可以从一些有价值的工作，不断地学习进步，但是我不是什么名牌院校毕业，也没什么才华和技能，所以没信心，没底气走出去，感觉自己好失败。
当我们陷在某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、眼界和思维惯性。这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围，其实结果是，我们通常只是在两三个“可见选项”中去做决定，而意识不到更多的“可能选项”。
在这案例中，限制其思维的“隐含假设”是什么呢？
这些隐含假设就一定是真的吗？这些只是我们思维的条条框框，甚至是一些“偏见”，并没有足够的依据证明他们是对的。如果我们不能挣脱这些假设给我们的思维造成的束缚，我们就没办法走出自己心中的困局。
而且这么多的“隐含假设”导致我们的“可见选项”很少，因为选项很少，所以我们踌躇不前，无从下手，那是不是还有其他的“可能选项”呢？
所以，当我们在职场或者工作中遇到了某个无法摆脱的僵局时，不妨先尝试下面三个步骤：
1、找出自己潜意识里的隐含假设；
2、思考并找出这些隐含假设的不合理性，并进行校正；
3、更新自己的思维体系，找到更多的“可能选项”，从小事开始改变。
这里给大家推荐一本书《精进》，上面的方法就是来自于这本书，相信对于困局中的你会有很大的帮助。
但是，对于大多数人来说，找到了方法，仍然迈不出改变的那一步，为什么？因为想要改变的时候，我们究竟在害怕、纠结什么？
1、害怕别人的眼光；
有人说，《哪吒》是一部专为”异类“群体而呐喊的电影，何为”异类“，就是与你生活中的大众所不同的人或事。
但事实上，每个人心中都有一个自己渴望成为的”异类“，只因害怕世俗的眼光，才隐藏了起来。
《乌合之众》这本书说：”人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。“
而我们所害怕的不是眼光，而是害怕成为“异类”后，失去的那种群体中安全的归属感。
这里给推荐大家一本书《权力，为什么只为某些人所拥有》，其中讲到，如果你想要成功，就要敢于让自己与众不同，敢于做别人眼中的”异类“。
其实，别人向你投来那异样的眼光，很快就会消失，远没有你自己想象的那么持久，那么恐惧。
因为，人，往往更关注的，只有他们自己。
2、害怕自己不能胜任
心理学上有个理论叫的”自我设限“（self-handicapping），说如果人们刻意选择做一些事情，这些事情看似合理地消弱了他们的表现，那么之后如果他们在出现任何不佳的表现，就不能解释为他们天生能力不足了。
举例来说，当人们被告知，有个测试可以很准确的诊断他们的智力水平，一些人会选择不进行相关练习，或者不去研究有关的材料，从而削弱自己的表现，这就为自己提供了表现不佳的借口，因此表现不佳就不再是他们天生能力的体现了。
具有讽刺意味的是，维护自尊的最好方式之一就是事先投降，或者是做一些阻挡自己道路的其他事情。
所以，你害怕的不能胜任，更多是害怕失败，害怕伤了你那脆弱自尊心。
相信僧哥，你害怕的只是你内心的恐惧，真当你迈出那一步的时候，你就会发现它并没有你想象的那么糟糕。
人总是对未知的事情，充满了畏惧，所以人们讨厌不确定性。而改变，短期带来的正是对未来的不确定性。
人，想要改变，必须具备三个要素：正确的心态、有效的方法和改变的决心。
这篇文章和你讲了心态，教了方法，但是能不能对你有用，还是取决于你自己的决心。
如果你不断拷问自己的内心，三天，一个月，三个月，还是觉得自己想要改变，那你欠缺的只是一个决心。
拿僧哥自己举例，为了改变，开始自律，每天11点睡觉，5点半起床，每天读书、健身和写作，只为让自己有更多的时间和精力去尝试自己喜欢的事情。
最怕的就是，你一边无所事事的刷着抖音，玩着游戏，一边抱怨生活的不公，焦虑自己的未来。
记住，能别人所不能，方可得别人所不得。
最后，欢迎关注僧哥，希望我们能像电影《哪吒》和导演饺子那样，活成自己心中想要的那个样子。