文|福林妈咪
羊水为宝宝提供了一个恒温的环境，也为宝宝提供了更大的活动范围，让胎宝宝能够做适当的运动，也能防止关节固定、肢体畸形等问题。
先说一下，正常情况下，在不同阶段，羊水的含量分别是多少呢？
孕20周：500ml；
孕28周：700ml；
孕32周—36周：1000—1500ml；
在这之后，含量会慢慢减少。（大致平均数据）
羊水虽然是保护宝宝的，但是，当羊水过多的的时候，对反而对胎宝宝有不利的影响：
在孕期，如果羊水量超过2000ml就属于羊水过多了。
当羊水过多的时候，可能会导致胎儿畸形，也可能会导致胎儿早产、脐带脱垂、胎盘早剥，甚至胎儿缺氧死亡等概率增加。
羊水过多又有两种情况，一种是急性羊水过多，一种是慢性羊水过多。
急性羊水过多：
急性羊水过多，通常发生在20—24周。
在这个阶段，如果孕妈羊水过多，则会“迅速显怀”。也就是在短时间内腹部快速隆起，还会产生腹部胀痛、呼吸困难、发绀、不能平卧等症状。
不过急性羊水过多出现的概率非常低，孕妈也不用太过担心。
慢性羊水过多：
是指在孕晚期，在几周内，羊水不断的慢慢增加，这时候孕妈可能不会有非常明显的感受。
但是这个时期羊水过多，也是比较危险的。
这时候，可能会出现羊膜早破的情况，所以孕妈要注意孕期的检查和平时的饮食和作息。
出现羊水过多的原因，大至少有这几种：
胎儿畸形：最常见的是神经管缺乏性疾病，在胎儿畸形中占比高达50%；
怀有多胞胎：当怀有多胞胎的时候，可能产生双胎输血综合征，这个病症很容易出现羊水过多的情况；
胎儿和孕妈血型不合：当胎儿和孕妈出现血型不合的时候，可能会出现羊水过多的症状；
孕妈患有疾病：孕妈患有糖尿病、高血压，或者重度贫血的时候，可能会导致羊水过多。
其实，在怀孕期间，出现羊水过多的情况并不多。孕妈身体健康的话，这种情况就更不容易出现了。
那么在孕期要怎么预防羊水过多的情况呢？
1、定时产检
孕妈一定要按医生的要求定期产检。
特别是在孕前就有糖尿病的孕妈，更要定期产检，以便及时发现情况，及时进入预防、治疗阶段。
2、少盐少糖
孕妈在平时的饮食中，要少吃糖。
吃糖过多可能会引起妊娠期糖尿病，对孕妈和胎宝宝都不利。
当然了，也要少吃盐。吃盐过多，可能会让孕妈患有水肿和高血压。也会导致水分在体内出不来，可能会混进羊水之中。
当然啦，可以多吃一些利尿、不深的食物，让水分排出。比如冬瓜、红小豆水，比如姜皮煲鲤鱼汤。
3、保证睡眠
保证睡眠质量，在睡觉的时候尽量采取左侧卧位，保证子宫胎盘循环正常。
只要孕妈身体良好，定期产检，在孕期饮食均衡，保持良好的睡眠和心情，一般不会出现羊水过多的情况。
但是，如果出现羊水过多的情况，孕妈也要淡定，尽量保持乐观的心态，听从医生治疗，改善情况。
在日常中孕妈也要尽量左侧卧位睡觉，不提重东西，不做体力劳动，以免腹压过大，导致羊膜早破的情况发生。
每个宝宝都是上天给妈妈的礼物，妈妈要在孕期多注意胎宝宝的情况，好好保护宝宝哦~
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