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如何提高孩子的免疫力(用什么方法能提高宝宝的免疫力)

时间:2023-11-21 14:02:09 阅读:883 作者:赐我一死

新冠疫情反反复复,守护宝宝健康,提高免疫力是关键。那么如何提高宝宝的免疫力呢?

如何提高孩子的免疫力(用什么方法能提高宝宝的免疫力)-第1张

1、坚持母乳喂养提高宝宝免疫力最切实可行的办法,就是坚持母乳喂养。

对于新生儿和婴儿来说,母乳的营养成分最均衡,易于消化吸收。并且母乳中含有能增强免疫功能的营养素,如核苷酸、维生素A、铁、锌以及利于消化的营养素低聚糖等,可以提高宝宝的抗病能力。

我们也不难发现,吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝,身体基本都是棒棒的,很少会生病。所以有条件母乳喂养的至少喂到宝宝2周岁。

如何提高孩子的免疫力(用什么方法能提高宝宝的免疫力)-第2张

2、饮食丰富均衡科学合理的饮食搭配,不仅可以促进宝宝的生长发育,还可以增强宝宝的抵抗力。

1岁内保证奶量,满6月龄后,要及时添加辅食,要注意食物多样。

1岁后要注意一些与免疫有关的营养素的摄入,比如维生素A、维生素C、锌、铁等。

如何提高孩子的免疫力(用什么方法能提高宝宝的免疫力)-第3张

3、按时接种一类、二类疫苗接种疫苗是提高宝宝免疫力的一个非常重要的方法,爸爸妈妈记得给宝宝按时接种哦!

如何提高孩子的免疫力(用什么方法能提高宝宝的免疫力)-第4张

4、养护好宝宝的肠道

肠道既是消化吸收营养的器官,同时也是人体最大的免疫器官,人体内70%以上的免疫细胞都集中在肠道。另外,肠道内还存在大量的菌群。正常情况下,肠道菌群、宿主和外界环境达到一个平衡,这个时候我们身体就健康,如果肠道菌群失衡,我们的身体也会生病。因此要想免疫力好,同样要呵护肠道的健康。

日常,要注意宝宝腹部的保暖,同时保持肠道的通畅,可以适当吃一些含益生菌的食物,比如酸奶、益生菌补充剂、纳豆等。

如何提高孩子的免疫力(用什么方法能提高宝宝的免疫力)-第5张

希望这些方法可以帮助到您。

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