位于哀牢山脉中段东部的戛洒镇，是云南的“花腰傣族之乡”，“戛洒”为傣语，意为“沙滩上的街子”，自古便是商贸交易、交通往来的重镇，这里有着壮美的哀牢山田园风光，美丽淳朴的花腰傣姑娘和浓厚的民俗风情。
这个小镇逗留的两天时间，让我流连于这里惊才绝艳的美和挑动舌尖的美食！先放几张图，然后再慢慢道来。
南恩瀑布
石门峡
牛汤锅
小贴士：
一、“戛洒”不是“嘎洒”
要提醒的是本游记说的戛洒是云南省玉溪市新平县的戛洒镇，千万别弄成西双版纳州的嘎洒镇，两个地方读音一样，但字有差别，导航一输错就麻烦了。。。。
二、注意事项
嘎洒的温度比昆明要高5度左右，但石门峡景区由于植被极为茂密，所以会有点冷，故厚薄衣服需各备一件，戛洒随时去都非常漂亮，但最佳旅游季是春季和秋季。
好了，游记正式开始。
DAY1:
从昆明出发，用任意导航软件，距离210公里，全程高速，约需2个半小时。到了戛洒建议当天先在城里转转，如美食街、大槟榔园、广场等，这里的繁华程度根本就不像一个小镇，很多县市都没有如此热闹，街边的小桥流水都是拍照的好地方。第一天需要养好精神，当地最美的景点都在一条线上，所以第二天的行程会比较累。
戛洒镇一角
关于住宿：
出外旅游一定要住好，戛洒的宾馆酒店比较多，但好点的宾馆只有两家，其它酒店不予推荐。一家叫外滩豪生酒店，一家叫新平时光小筑酒店，外滩豪生较贵，淡季的价格都在500以上，而且房间不大。而新平时光小筑则性价比超高，200刚出头，但是真心好。别墅风格，房间一定要选择小院落房，双空调三个功能区，卧室、休闲会客厅和观景大阳台。但是早餐略显简陋。
卧室
休闲会客厅
观景大阳台
泡壶茶在阳台观景是真舒服啊
卫生间
关于吃：
戛洒的地道美食非常多，也很好吃，最负盛名的是“戛洒牛汤锅”，这里强烈推荐两家。一家叫“汤锅大王”，一家叫“戛洒私房菜”。
1、汤锅大王
环境较好，正宗戛洒牛汤锅，90元一斤，味道那叫一鲜美，蘸水据说用了数十种料秘制而成，满满一大碗，销魂啊！需要提醒的是由于不熟悉情况，第一顿我们两人要了一斤，吃到撑爆。后来才知道还有一个60元的两人份，这就刚刚好了。牛汤锅建议选择牛肉加牛杂，分为更佳。烤鱼则千万别点，因为非炭火制作，是用微波炉热出来的，差评。有一道叫“豆豉肉”得也强烈推荐，戛洒的凉粉与其它的地方的口味相差甚远，都具特色，可以一试。其它小菜随意，新鲜味佳！
戛洒牛汤锅的灵魂蘸水
正宗戛洒牛汤锅
戛洒凉粉
店铺环境
店名
2、戛洒私房菜
位于正街的一个市场内，停车极难，建议步行前往。虽然环境较差但生意极好，本地人尤其爱去，这家的“汤锅米线”是一绝，另外“傣味凉鸡”是我吃过最好吃的，酸甜咸恰到好处，当时详细研究了怎么做，待回家后操刀试试。还有就是第一次尝试的“小米辣炒鱼”也是五星好评。他们家的香辣猪蹄评价很高，但老板跟我说猪蹄当地的做法是要求有嚼头，所以不算耙烂，所以就没尝试了。
小米辣炒鱼
傣味谅鸡
3、美食夜市
戛洒居然还有个美食夜市，里面数十家小吃店，傣味烧烤、汤锅米线、海鲜烧烤都有，喜欢宵夜的可以一试。
对了，戛洒镇的中心广场从晚上7点半开始就热闹非凡，傣味广场舞是别有一番韵味啊！
DAY2：
南恩瀑布——石门峡——陇西氏族庄园（土司府）
这条线路是最佳线路，一天足够完成，由于徒步行程比较多，建议穿登山鞋、护膝，备厚衣物，带点补充体力的零食。
建议出发早一点，早上8点吃完早点，上车，打开导航，输入第一站：南恩瀑布！
一定要在导航上选择大路优先！
一定要在导航上选择大路优先！！
一定要在导航上选择大路优先！！！
血泪的教训啊，我们疏忽了这一点，导航默认近路模式，结果被导入一条村间小路，极窄、极险，我这老驾全程出汗、全程惊悚，虽然近了10多公里但花费的时间更长，不值得啊。大路则是宽敞的国道线，景好，路好！
南恩瀑布：
南恩瀑布就在路边，一个转弯瀑布就跃入眼帘，壮观！美！关键是不用门票，全免费！南恩瀑布最佳观赏时间为早上，下午太阳将位于瀑布同方向，观景拍照都为逆光，体验就不好了。
南恩瀑布
南恩瀑布
南恩瀑布
石门峡：
从南恩瀑布沿国道继续前行10多公里，就到了石门峡，票价30元。景区配套还是不错的，沿线均有干净的卫生间、休息座椅庭楼长廊、避险点。但没有小卖部！没有小吃店！没有电话及网络信号！景区栈道全长2.8公里，过去是单程到达出口后会有交通车拉回景区门口，但目前这一服务因故取消，所以得步行原路折返，玩一趟就有6公里左右。别怕！也别嫌累！石门峡的风光让“见多识广”的我都觉得惊艳无比！《指环王》看过不？很多地方就像这大片里的精灵国度——瑞文戴尔。很多栈道都是修建在悬崖之侧，仅容一人通过，需要注意安全，年纪太小和太大，更要衡量一下。顺便说一下，此行半路遇到一位抱着婴儿来玩石门峡的夫妻，惊为天人！佩服！还有一位全程倒行的老人，神仙风骨！据说倒行能有效缓解对膝盖的压力损伤。
石门峡风光
石门峡风光
石门峡风光
石门峡风光
石门峡风光
石门峡风光
石门峡风光
石门峡风光
陇西世族庄园
正常情况，石门峡出来应该在下午2点左右，刚好够去趟陇西世族庄园，沿国道折返，往戛洒镇方向，在一叉口就可到达，叉口旁有一叫“乡里人家”的饭店，如太饿可以去吃一顿，他家的腌肉和野菜还行。陇西世族庄园很小，20分钟转完，可以给孩子看看当年的标语和石牌简介，这个土司是大大滴坏人，爱国教育走一遭。
小记：戛洒是非常值得去一趟的，最好在那住上两晚，不用太累，写了这么些，希望能对大家有所帮助，码字不易，点赞转发来一波。谢谢，下一篇游记将说说“秀甲南滇”的通海，回昆明时可以顺道去一趟！