文/好孕姐
昨天，妈妈群里有小伙伴热心地提醒道：打算剖腹产的姐妹，刚生完孩子的前几天，可别喝红糖水。
我前阵子刚剖腹产生下孩子，当天就有亲戚到医院看望。由于我们这里疫情不严重，再加上是小地方，所以也允许提礼物到病房里。
按照风俗习惯，她们基本上都是人手一大兜鸡蛋，外加两袋红糖。我只知道鸡蛋是补充营养的，不知道为啥还要送红糖。
而我婆婆等亲戚们都走了以后，就赶紧打开一袋红糖，给我冲水喝。由于出汗太多，我也实在口渴，就咕咚咕咚喝了大半杯。
结果医生过来看我的恢复情况时，瞅见了杯子黑乎乎的水。特意交代了一句“剖腹产头3天先别喝红糖水，不利于恢复”。
虽然我没有感到不适，但想想也有点后怕。如果没有被提醒，估计我每天都会喝一两杯红糖水。
由于刚巧最近有人也曾问过产后几天的注意事项，今天咱们就简单叨叨一下。
为什么老辈人觉得生完孩子要喝红糖水？
由于红糖具有止痛活血化瘀的作用，可以促进子宫收缩，帮助淤血排出。从古至今，人们都是将红糖作为排出恶露的必用品。
但是剖腹产后的前三天，产妇往往尚未排气，一般是不能喝红糖水的。
这是因为受麻醉药的影响，产妇的肠道蠕动减慢。喝红糖水后，容易导致肠胀气，进而会加重产妇腹部疼痛以及胃部的不舒服。
那么产后第一天要注意哪些事情？
饮食方面，不要急着大补
不管顺产，还是剖腹产，生完孩子的第一天，饮食都要清淡。
剖腹产的妈妈，通常可以在生完孩子6个小时后，喝点稀米粥。除此之外，不要吃别的食物，譬如水果、甜食、牛奶、豆浆等暂时都要忌口。
而顺产的妈妈，同样不适合吃太油腻的食物，可以多喝点小米粥，吃点青菜。瘦肉可以吃，但一定要少量食用。至于容易下奶喝大补的汤类，产后第一天先别急着喝。
不要躺在床上不动，要适量活动一下
生完孩子后的第一天，不管是顺产还是剖腹产的妈妈，身体都比较虚弱。但为了避免形成静脉血栓，出现肺栓塞都危险情况，以及促进胃肠蠕动，防止出现肠道粘连。尽量不要躺在床上不动。
通常情况下，剖腹产的妈妈，在手术后6个小时内，是要保持休息的。6个小时后，可以在床上进行简单的肢体活动，比如翻身，活动下肢。
等拔除尿管后，可以在家人的陪同下，下床上厕所以及在房间里适量走一小会儿。
但由于起床和走动时，牵拉到刀口会比较疼，所以动作一定要慢一些，不要急，步子迈小点。如果站立或者走路的时候，感到头晕，就不要勉强自己。
而顺产的妈妈，如果没有严重的撕裂和侧切，有些体质好的6小时左右就可以下床，在室内适量的活动。
但如果有会阴侧切或者生孩子时产程较长，消耗体力较多，还是要稍微延迟下床时间。即使要活动，也要控制好时间和运动量。
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，
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