人人都害怕停滞，害怕一闲下来就无所事事的感觉。
前几天跟朋友聊天，说起了无聊繁杂的工作，她说每天上班有接不完的电话，做不完的表格，整理不完的资料，实在是太忙太累了。相信，但凡是上班族都有着一样的感觉，从日出忙到日落，身心俱疲。
忙碌是当下正在努力奋斗人的一种状态，人才市场人员爆满、房价天天上涨，不忙起来稍不留神工作就会被新晋人才给取代，一方便是现在的社会所逼，一方便是自己逼自己。
忙惯了的人一般都闲不下来，越是成功人士，越没有哪个会停止前进的步伐，物质上已经足够的满足，可是精神层面会继续激励你、指引你继续前进。
如同这句歌词一样“每个平凡的人都像我们一样，来不及看风景 在路上奔波，忙忙碌碌的生活 我们像个陀螺”。
快速时代，内心仿佛总有一个声音在驱使着我们卖力地工作、拼命地赚钱，然而，人们的灵魂往往却跟不上身体的步伐，当过劳而死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场，当各种抱怨愤懑的情绪弥漫在整个社会......让人们不得不开始反省。
“快生活让我们失去了很多，可又哪有时间可以放慢脚步，日子活的太累了”这是一名上班族的抱怨声，社会上这样的人比比皆是，有很多人忙碌了一辈子，到底为什么那么忙，那么辛苦，到头来自己也没弄明白。
其实，要放慢生活的脚步并没有那么难，只要你“有心”，时间总能挤出来。
放慢快节奏的生活，你可以培养自己“慢餐饮”的习惯。适当调整自己的生活习惯，可以提前十来分钟起床，至少为自己煎了鸡蛋、冲一杯奶，用营养的早餐开启一天美妙的慢之旅。
放慢快节奏的生活，要让自己有一个好的睡眠。人们常说，睡眠好的人是没有烦恼的，其实不然，睡眠好的人只是懂得放弃，让自己在今晚决定睡觉前可以不再去想那些事，等到第二天醒来，精神饱满的再投入到工作中，既睡出了健康也不会耽误工作。
朱光潜先生曾写到“许多人在这车如流水马如龙的世界过活，恰如在阿尔卑斯山谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地疾驰而过，无暇一回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢。”
当下人的生活何尝不是这样呢？所以，为了自己的健康生活，你也要学会拥有豁达、淡定的慢心境，让自己的生活多些温情。
人生跌宕起伏，“因快而激情，因慢而深沉”。生命不是在赛跑，每个人的生命都没有参照物，我们都需要一个平衡点，一个良好的心态，可进可退，可快可慢。
懂得适度按下暂停键的人，才能真正懂得如何前进。