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上个月24号，我刚过完自己29岁的生日。
一如既往地，没有邀请朋友热闹庆祝，而是选择自我陪伴，全身心与自己度过这个重要的节日。
深夜12点，点燃蛋糕上的蜡烛，在万籁寂静中，闭眼许上自己的心愿。
再轻轻吐气将蜡烛吹灭，把蛋糕一口气吃进肚里，从此踏上一段新的人生征途。
回顾自己29岁的人生，很多时候，全身有种精疲力尽的感觉。
我深知，一直以来都把自己逼得太紧，哪怕偶尔想彻底放松几天，却总是觉得背后有一只无形的手推着，难以真正松弛下来。
以前在职场做产品销售的时候，为了多做一点业绩，自己经常饿着肚子加班。
结果有次累到躺进医院打吊瓶，光医药费就花掉了好几天的工资。
24岁为了攒钱买第一套房子，更是对自己苛刻至极，省得连12块钱的快餐都不舍得吃。
最严重的时候连续吃了好几天的白粥配咸蛋。结果造成严重低血压，落下了经常性头晕的毛病。
回想起过去28年的人生轨迹，我好像已经习惯性用残忍的方式，把自己逼到死角。却因为太用力，常常还没达到目的地，就把自己活生生累垮了。
作家卡夫卡说：“努力想得到什么东西，其实只要沉着冷静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。”
在我摔了无数个跟头，把自己的身体搞得一塌糊涂的时候，我才真正意识到：
“太用力的人生注定跑不远。”
太用力，让我惨痛错失赚钱的机遇。
三年前，我告别温水煮青蛙的职场，决心当好一名自由职业者。
老公当时已经和朋友合伙创业一年多了，业务发展开始蒸蒸日上。
于是在老公的鼓励下，我顺理成章也踏出了独立“创业”的第一步。
很快地，我在离家有四五个公交站距离的写字楼，租了一个共享办公室的工位。
当时为了把租金砍到500元一个月，我爽快地一次性付清了半年的租金。
当时那样做并不是因为兜里钱多，而是企图用这种方式表明自己“一干到底”的决心。
我开始天天在线上找资源，找客户，铆足劲儿和客户沟通力求促成订单，每天一刻也不愿闲着。
我还很快掏钱在电脑城买了一台二手台式电脑放在工位上，以减轻自己每天来回背着笔记本电脑的负担。
通过我前期的努力，的确很快就找到了一些适合的资源和客户，成功谈下一些小单，每天的流水开始滚动起来。
可很快，市场出现了一些意外，资源全面短缺，项目运行开始出现停滞。对刚入行的我而言，是一个不小的打击。
狠狠努力却出不了什么结果的情况持续了3个月，我出现了严重浮躁和逃避的心态，白天情愿在出租屋的床上躺一整天，也不愿再到办公室去了。
就这样，在共享办公室的租期还没到的情况下，我就草草提前结束了我的第一次失败的“创业”尝试。
可事情并没完。后来，听老公说，经过那一次市场波动后，很快行情又好转了。
他身边有个朋友，比我入行早几个月，咬牙挺过那次惨淡后，凭借一己之力一年赚了大大几十万。
曾在知乎上看到一段一语中的话：
“太用力的人会不自觉地提高心理预期，因此更容易产生期望落差，更不愿接受自己找错了方向的事实。'努力没有回报'本身，就是非常让人绝望的事情。
而轻装上阵的人，回旋的余地更大。”
太用力，让我毁掉了自己一个原本能够赚到钱的机会，同时也成了家人眼中无法忍受失败的逃兵。
太用力，是因为太渴望证明自己。
有句话说：“真正的坚持归于平静，靠的是温和的发力，而不是时时刻刻的用力。”
去年有段时间我过得特别艰难。
由于自由职业进展不顺利，我陷入了严重的精神内耗中，越发的敏感多疑，经常和老公因为一些小事发生摩擦和争吵。
在事业和感情双重摇摇欲坠之下，我几经崩溃，最后推开了心理咨询师的大门，一屁股跌进柔软的沙发上放声大哭。
在心理咨询师“毫不留情”地抽丝剥茧之下，我终于愿意坦诚地面对一个事实：
我做事太用力的背后，不是因为这件事有多么重要。而是这件事背后的成绩，对我而言很重要。
我太渴望做成一件事来证明自己的存在价值了，只许成功不许失败，是脆弱的自我价值在内心深处的奋力呐喊。
可事实则是，一旦把自我价值捆绑在做事上面，就会产生不合理的预期，压力会不自觉比别人多好几倍，使得结果适得其反。
正如心理学上说：“过高的动机水平容易引起焦虑等不良情绪，从而影响问题解决的能力。”
在我最近几个月做小红书的过程中，再次领悟到“过犹不及”的危害。
每当我用尽全力写出一篇自认为很不错的笔记，可发布出去后的数据却很惨淡时，我的心情都会跌落谷底。
反复这样几次下来，整个人精疲力尽，严重的时候甚至让我产生了弃号的念头。
越用力，就越像个孩子一样伸手向这个世界索取回报，越需要及时的良好反馈。
可这种自我用力的感觉、委屈，并不能成为一个人得逞的筹码。
所以，当我们感觉自己的努力得不到回报的时候，也许该静下心来问问自己：
是不是因为太用力，以至于对外界产生了不合理的强求 ，一厢情愿认为结果必须时刻要配得上自己的努力？
古语云：人生有度，过则为灾。
二十几岁，避免过太用力的人生。我想和你分享以下几点：
- 第一，耐心比爆发力更珍贵。
人生是一场马拉松，而不是百米赛跑。耐力考验的是我们如何均匀分配自己的力量，而不是一开始就把步子迈大，在中途受伤被迫退场。
- 第二，学会忍耐失败。
人生很多事，并不是一条直线，过程有曲折是事物的正常发展规律。想要做成一件事，就要让自己保持对困难的钝感和不顺的接受程度。
- 第三，爱上一件事本身，而不是它的光鲜。
一个人只有为一件超越他自身荣辱的事情去全力努力，才能获得真正的心灵宁静，否则就会长期困于患得患失的痛苦中。
- 第四，享受过程，看淡结果。
流水不争先，争的是滔滔不绝。当你能全身心投入当下去做事，不被一时的得失所累，你就享受到美妙的心流境界，更轻松达成目标。
- 第五，做一个长期主义者。
生命是个缓慢的过程，人生是个积累的过程。你越着急，就越做不成；你越细水长流，就越柳暗花明。
我曾经因为太用力，把自己的人生搞得一团糟，也因为慢慢改掉这个毛病，整个人瞬间豁然开朗起来。
诗人洪应明的《菜根谭》里说：“为善不见其益，如草里冬瓜自暗应长。”
一个人付出了许多，表面上看好像没有立即得到回报。
但这就像长在又高又密的草底下的冬瓜，你虽然看不见，它却一直都在不停地往上生长，终有一天会让你大吃一惊：
“咦？原来在不知不觉当中，它已经长这么大了呀。”
好的人生，从来靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
希望你我，都能在不紧不慢中，把自己的人生道路越走越远，越走越欢喜。
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以上，共勉[心]。
作者介绍：
子蓝，93年|自由写作者，“只工作不上班”的生活方式践行者，深耕自媒体变现和成长精进干货，正在一步步努力奔赴自己想要的生活。
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