闺蜜平时特别注重给孩子补充营养，但是孩子不喜欢喝纯牛奶，所以闺蜜就给孩子买了口感不错的早餐奶。
但是喝了一段时间之后，闺蜜发现孩子经常会肚子疼拉肚子，而且体质好像也变差了。
带着孩子去医院做了检查才发现，原来问题出在了早餐奶上。
医生也跟他们说：早餐奶其实根本就是“假牛奶”，没多少奶的成分，与其说是奶还不如说是饮料，喝多了刺激孩子肠胃不说，还影响孩子长个。
除了早餐奶，超市里还有这3种“假牛奶”，又贵又没有营养，但是很多家长还是整箱整箱往家里买。
1、 高钙奶
往往家长一看到“高钙”二字，就以为这类牛奶的钙含量是最多的。
但是，我们国家对牛奶中的钙含量的多少，其实都是有规定的，这类高钙奶与纯牛奶相比，含糖量多，孩子喝多了对身体不好。
但是大家往往总是听信超市销售员天花乱坠的介绍，说什么营养丰富，能补钙，孩子能长高之类的，给你讲上一大堆，然后家长稀里糊涂就买了。
2、乳饮料
这一类型的产品，就以某某钙奶，酸酸乳最为典型。
这些产品呢，一般味道都是酸酸甜甜的，孩子们都特别喜欢，很多家长看到包装上写着牛奶的字样，再加上倒出来的液体也是浓浓的白色，就会先入为主地以为这就是牛奶。
但实际上，味道好，不过是商家在牛奶里面添加了增味剂，这种所谓的'牛奶'其本质就是饮料，只不过是做成了牛奶口味，里面真正奶的含量低的吓人。
3、复原乳
其实复原乳就是用奶粉加水勾兑出来的，里面根本不含牛奶，对于孩子成长需要的蛋白质和钙质也真实少得可怜，而且复原乳饮料为了让口味更好，还会添加大量的糖和香精，长期给孩子对孩子的身体发育非常不好。
所以，提醒家长朋友们注意：超市里卖的复原乳、调制乳、乳饮料都是“假牛奶”！
以后千万不要再给孩子买了。
但是孩子在长身体的时候还是需要补充营养的呀，而且牛奶是最方便，性价比最好的补充钙质和蛋白质的方式了。
很多家长说，一进到超市里面就能看到，什么巴氏奶、纯牛奶、鲜牛奶等等，看的人是眼花缭乱的，而且这些奶制品名字不同价格也有挺大差别，从几块钱到几十块钱一包的都有。
那我们究竟该怎么选才能选到真牛奶呢？
这里呢也给大家分享3个我平时给孩子选择牛奶的小方法。
第一点：看营养成分在我们国家，是有硬性规定的，要求每200ml蛋白质高于2.8克才算符合我们国家标准的纯牛奶，而且要求钙含量不少于200毫克。
所以给孩子选奶时最好是参考营养成分表选择高钙高蛋白质的奶品。
另外在选购牛奶的时候，我们还需要注意到一个细节，就是成分表，真牛奶的成分表里，有且只有一样东西那就是：生牛乳。
如果你挑选牛奶的时候，在配料表中看到了水、白砂糖、食用香精这些成分，那么不用想，它肯定不是真正的牛奶。
第二点：看灭菌方式牛奶的营养价值极高，如果想要让牛奶的营养长时间的保存，那就会采取杀菌的方式延长牛奶保存的时间。
杀菌方式分为2种，一种是高温杀菌，这是通过杀死原奶中所有的微生物，保证牛奶的食用安全，经过高温杀菌的牛奶最长保质期可以达到12个月。
另外一种杀菌方式是巴氏杀菌，这种杀菌方式是杀死部分微生物，保留对人体有益处的微生物，通过这种杀菌方式能够更大程度保留牛奶中的营养物质。
相对的保质期也比较短只有15天，所以家长们可以根据需求购买。
第三点：就是看保质期一般情况下牛奶的保质期都比较短，但是那些添加有大量添加剂和防腐剂的饮料保质期往往可以达到一年甚至好几年。
另外也尽量不要贪便宜给孩子买一些临期的牛奶。
我是奶油妈妈，一名高级家庭教育指导师，每天分享科学的育儿方法，助力孩子健康成长，记得关注我哦，学习更多育儿方法，做智慧父母。