很多粉丝给花儿的留言，都提到很希望和能我一样坚持做美食，不仅菜香，还相当有“色”，但总是说下班后时间紧，做出一桌子好菜很麻烦，或者做的好吃，但黑乎乎的颜色，让家人看着也没了食欲。
现代人的忙碌和快节奏，不用说，谁都知道。花儿只想说：如果你想做，想用心为家人、为朋友做一桌好菜，那就一定可以做到，各种不能够都是借口。
（10月21日晚，三人晚餐）
花儿这次和朋友一起去大理的一段旅行，除了中午在外面吃一顿，剩余的早餐和晚餐，都是我们三个人在民宿住地自己烹饪。旅途的疲惫和快乐并存，我们回来还有精力一起开开心心的买菜、择菜，并开心的让锅碗瓢盆在自己的手中舞动。
做一餐食，首要的是选用新鲜的食材，那些黄橙橙、翠绿的、散发着时蔬特有香气的原料，既是你厨艺不够精湛，用极少的调味料，也能做的鲜美无比。
（3元买来的黄、白两色菊花，可泡茶也可以做盘中装饰，清香、淡雅）
其次是和志同道合的好友一起，合作一顿餐食，烹饪方法上各有优势，还能减少一人做菜的压力。
（5元买来的凉粉，还赠送了满满的调味料和脆爽的时蔬丝）
最后，不要忘记，你是在风景优美和充满异域气息的大理。买些当地特色半成品，带回来放在碗中摆在盘里，瞬间就出品一道美食哦。
和好友做一个美食约定，一项奇思妙想，往往让同行的朋友都倍感兴奋和幸福。一同旅行的姐姐，是贤惠的母亲，给全家人做一日三餐，每天都要很早的起床。因此这次旅行中，早餐的任务都由花儿负责，让姐姐也惊喜的感受到睁眼早餐就送到嘴边的感觉。
（5元9个的鸡蛋，用量4个；放入洗净的盏菊花瓣和新鲜的薄荷碎叶，薄荷是2元给好大的一捆，完全可以过瘾的吃炸薄荷）
花儿一直比较喜欢洗碗，被朋友们戏称为“受虐型的美食家”，那这次来大理，洗碗的任务就教给两位好友来完成，让自己也美美的享受一回。其实大家都在分工，偶尔换换角色，却有卸掉重担的感觉。
而善于写治愈系美食生活类软文的暖男，最爱做创意菜，于是乎，花儿买来食材，负责清洗，在暖男还在匆忙码字的时候，把他拉到灶台前，从众多食材中选择、搭配、再烹饪。我们都蛮喜欢这种快速而新奇的做法。
喜欢这种昏黄的厨房等，看锅中咕嘟咕嘟冒泡的各种菜肴，从冰冷变得温暖，让味道有了幸福的温度。
一座城、一段旅行、一种幸福的烙印！
【花儿】
资深美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多平台自媒体专栏签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人
中央电视台、北京电视台、陕西电视台等
多档美食节目特邀嘉宾
如需约稿或合作请在公众号lll1394396zd留言
或给新浪微博：花儿的美食厨房 留言哦
最后的最后，当然是举杯庆祝，一起分享旅游的快乐，共同品尝诱人的美食。
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