导读：生理期长痘和吃东西上火长痘是两种完全不同的原因,因此我们在祛痘的时候不能一概而论,只有将这两种痘痘分区攻克才能达到祛痘效果,下面我们就来看看如何攻克生理痘和上火痘。
消除上火痘方法
方法1、外调
处理上火痘，可以使用一些含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品，帮助软化痘痘，祛除角质。
方法2、内养
少吃辛辣食物和上火食物，如桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。养成不抽烟、不熬夜、不喝酒的良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主。同时，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助。
注意：茶树精华具有杀菌、收缩毛孔、快速给肌肤降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去挤，这样会留下永久性疤痕。
消除生理痘方法
方法1、外用祛痘产品
配合祛痘产品，同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品，以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利。
方法2、及时进补
生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期来的前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。
祛痘具体操作方法
1、快速祛痘法(适应于非敏感肌肤)
将化妆棉裁剪成小片，然后用纯茶树精油浸泡，贴在长痘痘的位置。经过茶树精油的渗透之后，用保湿化妆水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深层清洁泥类面膜，直接敷于痘痘处2分钟，清洗干净。用大片泡开的绿茶叶，敷在痘痘处2分钟。最后，用小片化妆棉蘸上矿泉水湿敷在痘痘上，帮助镇静舒缓。
注意：这种强攻的方法，可以看到立竿见影的效果，痘痘很快便消肿干瘪，但是对皮肤刺激比较大，敏感肌肤不可用。
2、长期祛痘法
用温和的洁面品每日早晚清洁，在痘痘处稍微多按摩一会。为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复擦拭痘痘周围肌肤，有利于消炎消肿。另外要保证每天喝水2升，帮助排毒，有助生理痘的消退。
________________________________
小编推荐：如何祛痘，去痘印？欢迎添加vip12368 ，分享专业祛斑祛痘知识，助你摆脱斑斑困扰！