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简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)

时间:2023-11-22 04:30:59 阅读:1018 作者:书店断誸

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第1张

最近在网上看到大家都在做回锅肉吃,我也来凑个热闹。话说自己好像还真是第一次尝试做这道经典菜呢!之前一直都是在外面的饭店吃,所以做的时候努力回想自己吃过的味道,根据口味适当增减调味料,做出来的回锅肉味道也还不赖呢!

By 卤蛋厨房

用料

  • 五花肉 200克
  • 蒜苗 4根
  • 姜 适量
  • 干辣椒 适量
  • 八角 2个
  • 花椒 15粒
  • 生抽 1勺
  • 豆瓣酱 1勺
  • 料酒 1勺
  • 白糖 适量
  • 香叶 3片

做法步骤

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第2张

1、两小块五花肉清洗一下。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第3张

2、准备一点香料,我放了葱姜干辣椒八角花椒和香叶等。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第4张

3、锅中倒入适量清水,加入五花肉和香料,一勺料酒和少许食盐炖煮15分钟左右。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第5张

4、几根蒜苗清洗干净。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第6张

5、蒜白部分切碎。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第7张

6、蒜叶部分切小段。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第8张

7、一块生姜切片。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第9张

8、几个干辣椒切小段。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第10张

9、煮好的五花肉用冷水浸泡冲洗一下。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第11张

10、切成薄片。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第12张

11、锅中烧少许油,加入五花肉煸炒。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第13张

12、加入蒜白翻炒均匀。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第14张

13、加入一勺豆瓣酱翻炒均匀。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第15张

14、加入一勺生抽,一勺料酒,少许鸡精和白糖调味。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第16张

15、加入蒜叶翻炒均匀。

简单好吃的肉食主义狂欢(家常青椒蒜苗回锅肉做法)-第17张

16、蒜叶断生即可盛盘食用。

小贴士

煮五花肉的时候加入各种香料不仅可以去腥,还可以增加五花肉的底味,吃起来回味无穷。五花肉经过炖煮煸炒之后 肥而不腻,瘦而不柴,口感特别棒。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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