今天去菜市场买了点腐竹晚上做一道美味的“腐竹炒肉”吃吃,也顺便为大家分享一下这道美味的做法,如果大家也喜欢这道美味的话可以一起做做
说起这个腐竹不仅味道鲜美,而且是一种营养丰富、人体能量均衡的优质豆制品。这种豆制品尤其可以在运动前、后食用,可以补充能量,提供肌肉所需的蛋白质。
腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种江右传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。
腐竹虽然是算一种素菜,但是把腐竹做好了完全可以媲美一道肉菜,而且营养还很丰富呢,而且它一直都被人们称为“素中荤”,还非常有嚼头,不光如此它的烹饪方式也是多变的,能炒,能凉拌,能炖汤。
好啦小编不多说废话啦,下面就开始做这道美味的“腐竹炒肉”
做美味当然是要先把食材准备好啦,小编今天要用到的食材如下:
腐竹、猪肉、葱蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、辣椒
腐竹我们要先提前泡发,这样我们就可以直接炒制这道美味啦
腐竹泡发好后,我们就可以开火制作啦,锅中烧干后倒入切好的五花肉,煸炒出油
把五花肉煸炒好后倒入准备好的葱蒜,然后放入料酒、老抽翻炒均匀
把它们翻炒一下后倒入泡发好的腐竹,再放入生抽、蚝油和盐还有胡椒粉
放好调料后把它们翻炒均匀,翻炒一会儿后倒入辣椒
倒入辣椒翻炒一下,翻炒好后我们就可以开始吃啦
这样我们的这道美味“腐竹炒肉”就大功告成啦,你们喜欢的话就做做吧