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营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做

时间:2024-01-14 10:00:02 阅读:252 作者:冇錢就羙

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第1张

这款汤很适合冬天喝 而且很有营养。

By guanminjing

用料

  • 白侧鱼 1条
  • 海鲜菇 300g
  • 娃娃菜 半颗
  • 豆腐 一块
  • 姜 几片
  • 白胡椒粉 适量
  • 盐 适量

做法步骤

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第2张

1、鱼和文蛤洗干净。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第3张

2、豆腐切块。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第4张

3、杂菌和娃娃菜洗净,准备好姜片。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第5张

4、热锅下油,把鱼两面煎至金黄。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第6张

5、注入热水。划重点,必须是热水,这是鱼汤可以煮出奶白色的关键。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第7张

6、放入姜片,杂菌,文蛤。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第8张

7、煮至熟透加入鸡汁(没有可以不加),胡椒粉和盐调味。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第9张

8、最后加入豆腐,煮一两分钟就可以了。

营养美味两手抓,花蛤豆腐蟹味菇怎么做-第10张

9、这个汤真的非常好喝。

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