女人怀孕后，身体会出现很多的变化，尤其是在孕晚期的时候，胎儿的体重越来越大，孕妈的肚子就越来越大，出门的时候特别不方便。
除此之外，还可能会发生一些比较尴尬的事情，比如“漏尿”，很多孕妈都经历过这样的事情，虽然这不是一种疾病，但是却会让孕妈感到很难堪。
之前听朋友讲过这样的一件事：朋友去坐地铁，由于不是早晚高峰，所以乘客并不是特别多，在她对面坐着一位孕妇，正在和旁边的大妈聊着天。
这位孕妇说自己已经怀孕八个月了，突然想吃糕点，但是老公又不在家，所以自己只好坐地铁去买糕点，从言语中能够听得出来她非常幸福。
地铁在行进的过程中，突然轻微晃动了一下，这名孕妇露出了尴尬的表情，与此同时，她的裤子也湿了一块，过来人都知道，她这是“漏尿”了。
有些乘客看到了这样的画面，纷纷把头转了过去，假装没看到，可是旁边的一名男乘客却开始嘲笑她，说道：“都这么大的人了，竟然还漏尿，这味道太难闻了，把整节车厢都熏臭了。”
孕妇听到男乘客说的话之后脸红了，一时间不知道该怎么办，就在这时，刚才和孕妇聊天的那位大妈对着男乘客说：“我看你是最没有素质的人，孕妇漏尿很正常，你妈在怀你的时候，也是这样的，如果你不懂的话，就别乱说话，否则会让人笑话。”
旁边的几名乘客也看不下去了，纷纷指责这名男乘客，还有一名大哥说道：“如果你嫌有味，你马上下车，别跟我们坐在一起。”
男乘客也意识到自己刚刚说的话有些不妥，不情愿地和孕妇道了歉，然后匆忙下车了。
胎儿在孕妇的子宫里发育，到了孕晚期的时候，胎儿的体重很大，会压迫到孕妈的膀胱，导致膀胱储存尿液的空间变小，如果压力突然增加，就会出现漏尿的现象。
很多孕妈在孕晚期都会感到尿频，有时候刚去完厕所没多长时间，就又想去厕所，这就是膀胱被不断压迫所导致的，只有通过不断上厕所，才能够缓解膀胱的压力。
所以说孕妇漏尿是很正常的情况，并不是因为生病了，如果孕妈出现了这样的情况，不要大惊小怪。
不得不承认，漏尿是让人非常尴尬的一件事，但是孕妈如果能够提前做好准备，也可以避免尴尬的发生。
1、出门之前要上厕所
孕妈如果想要出门，在出门之前，要去一趟厕所，尽管没有尿意，也要这样做，因为膀胱存储尿量的空间小，一旦有了尿意，可能就无法控制，所以提前上厕所可以降低漏尿的几率。如果孕妈到了孕晚期，出门后每隔15分钟，就要开始找厕所，不要等到憋不住的时候再找厕所。
2、使用卫生用品
孕妈如果打算出门，可以使用一些卫生用品，比如成人纸尿裤、护垫等等，这样一来，即使漏尿了，也不会被别人看到，非常卫生，但是孕妈要注意一点，那就是卫生用品要勤更换，否则会滋生细菌，可能会影响自己的健康。
3、训练盆底肌
盆底肌就像是一个吊网一样，把一些脏器“兜住”，当胎儿的体重越来越大的时候，盆底肌承受的压力也越来越大，所以孕妈如果能够训练盆底肌，就可以降低漏尿的几率。孕妈可以在网上学习训练盆底肌的方式，也可以找专业的教练教自己如何训练盆底肌。
最后我想说，每一位孕妇都很伟大，为了能够生出一个健康的宝宝，自己需要承受很大的痛苦，所以我们要尊重孕妇，在公共场合看到了孕妇比较尴尬的一面，如果不能帮忙，那么就请不要去打扰她，要维护孕妇的尊严。
我是夏橙妈咪，一名全职妈妈，经常与大家分享育儿知识，如果您有不懂的问题，可以给我留言。本文由夏橙妈咪原创，欢迎分享与收藏。
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