经常会听到年纪大点的长辈说不要叹气，男怕叹气，女怕托腮，那你知道是什么意思吗？
男人，通常被认为是大丈夫，是一个家庭的顶梁柱，要承担所有的责任，所以男人就是再累再苦也要坚持。
而叹气是因忧伤郁闷，心里感到不痛快而呼出长气。这样，就有了“男人怕叹气”的说法，也就是说这个男人已经坚持不住了。
有人还说，叹气是一种不好的习惯，久而久之会使人变得不乐观，做事没有信心，失去了斗志，接着就会遭遇到各种不顺和倒霉的事情，之后民间还有“一叹穷三年”的说法。
所以说，男人还真不容易，遇到事儿叹个气，都有这么多由头来阻止，但是，小编还是认为没这么严重的，这也是偶尔舒缓一下压力的方式，不然一根弦绷的太紧也容易断。
不过，如果真遇上事儿了，也不要一直的把不公和倒霉的遭遇挂在嘴边，而是要思考改变，用行动来改变这种现状。不然，一家人都望着你唉声叹气，想想都觉得满满负能量和没希望。
女人，她的心思是很敏感的，也是感性的，女人一旦喜欢上什么东西，往往就不考虑对错了。拖腮表示正在思考，处于一种凝思的状态。
这样，也就有了“女人怕托腮”的说法，也就是说这个女孩子心里已经有人了，或者有自己的心事了。
我觉得这句话放到现在这个时代有点格格不入的。
现代女性，大多也有自己的一份工作，而且家长里短的事情也需要处理，压力虽然没有男人大，但也不是完全的就可以“随心所欲”的，那生活上遇到事儿了、工作上遇到难题了，“托腮”思考也是无可厚非的，你们说是不是？
不过， 如果是心里有人了，一颗少女怀春的心思，那确实是代表着女孩长大了，有心事了，这个还是认同的！
“男怕叹气，女怕托腮”，古话有的时候真的值得好好去琢磨，然后取其精华一代代的流传下去，可比那些网络段子有意义多了，你们说是不是这个理？
还有一句话，男靠吃、女靠睡，你听过吗？
男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
男人吃什么？
1、养肾精
肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应多吃补肾生精的食物。
①枸杞：枸杞是名贵的药材和滋补品，中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”
②黑豆：又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。有益于延缓衰老，能养阴补气，是强壮滋 补的食品。
2、保护前列腺
前列腺可以说说是男性非常重要的器官，直接影响男人能力！
西红柿：有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。
3、优质蛋白质
男性体内肌肉比例较大，从营养学角度，应关注优质蛋白质的足量摄入，因为肌肉需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精，提高生育能力。
①鱼：三文鱼、沙丁鱼等是常见的一种优质高蛋白食物。
②蛋类：鸡蛋、鸭蛋等也是丰富的蛋白来源。
4、优质脂肪酸omega-3
脂肪酸是人体必须的营养物质，对人体健康起着至关重要的作用，尤其是优质的脂肪酸。
深海鱼、胡麻仁油含有丰富omega-3脂肪酸，是人体多不饱和脂肪酸，必须从食物中摄取，但却对人体健康有非常重要的作用。omega-3脂肪酸对工作压力较大的男士有着很好的增强大脑动力，在混杂的环境中减轻压力，甚至可帮助改善记忆力，行为能力等。并且omega-3脂肪酸可以预防改善血管健康，排血毒，清理血液垃圾，使血液通畅，血流量也是影响男人勃起的关键所在。
可以每周吃一次深海鱼、如三文鱼、沙丁鱼等，或者每天吃5ml胡麻仁油，可以直接口服或者拌酸奶、拌菜、拌饭食用皆可。
5、抗氧化
没错，抗氧化不只是女人在意的，男人应该更在意。男性抽烟、酗酒，“抗氧化”应该成为男性食疗的一大重点。
①蓝莓：莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，花青素，都是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的蓝莓、小红莓都是不错选择。
②花椰菜：除了含有丰富的维他命A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。
女人怎么睡？
睡眠不足会使人疲倦、脾气暴躁，而且也不易保持注意力和快乐感。睡眠好不但能养好情绪，还能养好皮肤。这对于女性而言尤其明显。
1. 每天睡眠8小时左右（晚上10点到早上6点）；
2. 白天中午再休息半小时左右，但千万不要“坐着睡”；
3. 女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间；
4、睡前不要吃东西，睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
5、睡前生气，睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
6、睡前不要做运动，很多人说做做运动，顺便减减肥在睡觉是不可取的，运动是神经兴奋，不宜进入睡眠状态。