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鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养

时间:2024-01-03 04:00:01 阅读:609 作者:崋亇茲

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天给大家分享一个糖醋鱼好吃的做法。鱼,我们日常生活中经常会吃到。经常听见有人说常吃鱼的人比较聪明,不知道是真是假,反正从小我就爱吃鱼,但是不知道我算不算聪明。今天我们就用鱼来给大家分享糖醋鱼好吃的做法。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第1张

【糖醋鱼】

【基本食材】草鱼,葱姜,鸡蛋,淀粉,面粉,番茄酱,生抽,耗油,食用油,芝麻

【基本步骤】

1.做糖醋鱼的时候我们最好选择草鱼来给做,因为草鱼的鱼刺比较少。取出刚从海鲜市场买回来的新鲜的草鱼一条,将草鱼杀洗干净之后。用剪刀把鱼鳍和鱼尾那里剪干净,剪干净之后用刀在鱼腮那里划上一个小口子。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第2张

2.这个时候可以看到有一个小白点,我们用手轻轻的拍打鱼身,把草鱼的鱼醒线拉扯出来去掉。用这个方法将鱼另外一边的鱼腥线也给它拉扯出来,将其去掉。把鱼腥线全部去掉之后用刀将鱼头切下来,放在一边下次待用。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第3张

3. 把鱼身放在案板上面用刀切成大小均匀的小块,这样鱼肉就会比较容易入味一点。将切好的鱼块放入事先准备好的碗里面待用即可。拿出一块生姜出来,清洗干净放在案板上面先用刀切成薄厚均匀的生姜片,再改刀切成丝。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第4张

4.适量的葱清洗干净,放在案板上面用刀切成葱段,切好之后把生姜丝和葱段放入十天准备好的盘子里面。倒入适量的热水进去,用手使劲的捏,把葱姜里面的汁水捏出来。然后把葱姜和汁水倒进切好的鱼肉块里面,将其充分的抓拌均匀,放在一边腌制20分钟的时间。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第5张

5.重新拿出一个碗出来,在碗中打入两个鸡蛋进去,用筷子不停的搅拌,将鸡蛋充分的搅拌均匀放在一边待用。把腌制好的鱼肉块里面的葱姜取出来,把刚才搅拌好的鸡蛋液倒入鱼肉块里面,用手将其充分的抓拌均匀。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第6张

6.搅拌均匀之后继续加入适量的面粉进去,继续用筷子搅拌,将其充分的抓拌均匀。让每一块肉鱼块都充分的包裹上面粉,放在一边待用即可。接下来来调制个料汁,拿出一个碗出来,碗中放入适量的番茄酱和适量的生抽进去,加入一勺耗油,一勺生抽,适量的清水进去,用筷子不停的搅拌,将其充分的搅拌均匀,放在一边待用。

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第7张

7.起锅烧油,锅中油热之后放入刚才搅拌好的鱼肉块进去煎一下,开小火慢煎4分钟的时间。底面煎好之后将其翻面继续煎,经过多次翻面,把鱼块的两面都煎至金黄熟透之后就可以关火出锅放在一边待用。刚才调制好的料汁倒进去煮开,用铲子不停的翻搅,将汤汁煮至浓稠把刚才煎好的鱼块放进去煮,用铲子不停的翻炒,将其翻炒均匀就可以关锅了。再均匀的撒上些许芝麻上去,一道美味的糖醋鱼就做好了,吃起来酸酸甜甜,做法简单,有喜欢的赶紧跟着一起来试试吧!

鱼不要总是煮着吃了,鱼怎么煮好吃又简单又营养-第8张

【爱心小贴士】

1.切鱼肉的时候记得将其切成小块,这样煮出来的鱼肉更加入味;

2.煎鱼肉的时候记得将其多翻几次面,煎至几面金黄再出锅。

今天的美食就分享到这里了,每天为大家分享一道家常美食,感谢大家的观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!

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