小米与高粱能一起吃吗?可以在主食中掺加一点粗粮，如玉米、高粱米小米，与大米混合在一起煮饭小米、高粱米、都富含维生素和矿物质随时为身体补充纤维素，现在小编就来说说关于小米与高粱能一起吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
小米与高粱能一起吃吗
可以。在主食中掺加一点粗粮，如玉米、高粱米小米，与大米混合在一起煮饭。小米、高粱米、都富含维生素和矿物质。随时为身体补充纤维素。
高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。小米：益肾健胃的催眠曲。 性味：味甘淡，性平。 营养成分：蛋白质，脂肪，铁，磷等。功效：益肾和胃，除热。