宝宝的吃、拉、睡是妈妈最为关心的三件事，也是与宝宝生长发育关系最密切的三件事。今天我们来聊聊关于水的问题。
每个哺乳期妈妈几乎都有一个相同的愿望，那就是让我睡个好觉吧！
让宝宝吃饱睡好，这是每个养育者的心愿，我们都会羡慕拥有天使宝宝的家庭，但每个宝宝天生就注定是独一无二的存在，有他们自己的成长规律。
宝宝没吃几分钟就能睡着，排除衔乳姿势不佳、流速慢等宝宝更容易睡着的这种情况之外，还有一种可能就是，他们玩耍很久疲惫了 ，在乳房上吸吮对于他们来说是“五星级”的安抚，就如躺在冬日的暖阳下阳光房里一般，在这样一个安全放松的环境下更易入睡。
不论是一吃就睡，还是睡得短，容易醒，我们要考虑的一是睡眠特点，二是睡眠影响因素。
宝宝睡觉不踏实、容易惊醒要分析引起的原因才能知道怎么办。比如温度、湿度、光线、声音、或者皮肤的舒适度、怎么睡、大运动等发育情况、身体健康情况等。
首先在睡觉之前让宝宝吃饱，因为有些宝宝在睡眠之前如果喂的不是很饱，可能会出现睡不踏实、容易醒的情况，所以一定要保证宝宝在睡眠之前吃好奶。然后是宝宝的睡眠状况，看环境温度怎么样，因为有时家长习惯给宝宝穿的过多或者盖的过多，宝宝出现烦热的情况也会导致睡不踏实或者容易经惊醒，这时要注意喂养以及环境温度。
婴儿落地醒来主要是入睡困难或者是睡眠比较浅所致。一般可以等宝宝完全深入睡眠后才将宝宝放下。其次可以当宝宝想睡觉的时候就放在床上，尽量让宝宝适应自行在床上睡觉，可以明显改善症状。再次是放下的速度尽量避免过快，以防宝宝体验到突然的体位改变，就可能会导致婴儿惊醒。
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