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减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)

时间:2023-11-22 07:55:04 阅读:431 作者:肇事者

最近,楼下新开了几家火锅店,生意爆棚,人气极高!每到晚餐时刻,都可看到店铺外的红色小板凳上,坐满了各自快乐的年轻人。

中国人是爱吃火锅的。吃火锅不分地域,不分年龄,不分性别。爱的就是,三五好友一起涮肥牛的热情;爱的就是,将食物蘸上各种酱料入口的豪情。

有没有减脂期也可以吃的火锅呢?有没有一个人也可配吃的火锅汤底呢?

减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)-第1张

当然有!

今天就带大家一起来试做一下,海底捞番茄肥牛锅!

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首先,配料的准备和处理很重要:

1、 若干肥牛卷、四个番茄、一个洋葱、一块仔姜、少许小葱、一份金针菇、一份生菜

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减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)-第4张

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2、 番茄:三个番茄开十字刀,放至沸水煮至外皮可以剥落,再将番茄肉切成丁,备用

减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)-第6张

另一个番茄切片备用

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3、 洋葱 仔姜:将洋葱和仔姜切丁丁,放入搅拌机里搅成泥,备用

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4、 小葱:切段,备用

5、 金针菇、生菜:洗净、备用

接着,来一起熬浓香的番茄锅底:

1、 锅中倒入少量食用油

2、 倒入洋葱仔姜泥,翻炒出香味,待汁液溢出

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3、 倒入番茄丁,与洋葱仔姜泥一起翻炒,至汁液溢出,颜色变为橘红色

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4、 倒入纯净水、生抽、老抽和食盐调味

5、 不断将番茄丁压成泥状,用锅勺在汤底来回搅拌

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最后,放入你爱吃的配菜:

1、浓郁的番茄汤底里下入金针菇

2、另起一锅,热水煮沸,先将你爱的生菜、荞麦面烫至略微变色、捞出

3、将刚刚捞出的生菜和荞麦面放入汤底煮1分钟

4、浓郁的番茄汤底下入肥牛,待其煮熟即可

减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)-第13张

5、最后撒上葱花,上桌享用了

减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)-第14张

减脂期也能吃的火锅(减脂期吃了火锅)-第15张

这样做出的海底捞番茄肥牛锅,不是一般的好吃。减脂期也能吃到的火锅,除了说太幸福,我已语无伦次了。

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