常听说春季饮食要“少酸多甘”，意思是说少吃酸味的食物，多吃些甘味的食物。您知道什么是甘味的食物吗？有甘甜的味道，还能帮我们养了脾胃的食物，比如红枣。俗话说：日食三枣，长生不老。春季吃红枣可谓正当时，接下来就花几分钟，带您了解一种红枣简单又省事的吃法：春季要“少酸多甘”，把红枣炒一炒，每天冲一杯，顺利度过春天。建议收藏！
红枣，大家都很熟悉。它不仅好吃，还有“维生素之王”的美誉。春季吃红枣有什么好处呢？它的营养价值十分丰富，春天吃枣不仅饱口福，还能帮助我们顺利度过春天，对女性、孩子和老年人好处多多。曾经我每到这个季节，总是脸色蜡黄，不想吃饭，没做什么还是觉得累，如今却大不一样了，我的方法就是没事吃些红枣！提醒您，红枣不要生吃，您知道红枣怎么吃更好吗？
下面我就来教您一种红枣简单的做法：炒红枣。炒红枣的方法很简单，红枣放锅里简单炒一炒，每天早上加几片生姜和红糖，用开水冲一杯，甘甜可口的姜枣茶就可以开喝啦，真方便！
炒红枣，别以为只是把红枣放锅中简单一炒，有些小技巧您可得知道。为什么要把红枣炒一炒再冲水喝呢？红枣炒焦和炒糊的区别在哪里？荷包都会在下面的详细制作步骤中为您解答。
炒红枣怎么做？下面我就把做法详细分享给大家。炒红枣的正确吃法是什么？我写在文章末尾的小提示中了，您一定要看。
【炒红枣】
把红枣放入大碗中，加入温水，在水里撒入一小勺淀粉，反复搓洗红枣。淀粉有很强的吸附力，更容易把红枣表面褶皱中的杂质清洗干净。
红枣洗好后，用清水冲洗干净，从中间把红枣切开。如果您比较容易上火，可以去掉枣核。
无油无水的炒锅中，倒入红枣中火炒制，表面水分蒸发掉以后转小火不停地翻炒，看到红枣的表面出现焦黑色，且有浓郁的枣香味散发出来时关火。红枣要炒到表面变焦，以不煳为准。
炒好的红枣晾凉后放入干净的容器里保存。因为炒红枣可以随取随吃，所以我们还可以一次多做点，放在阴凉干燥的地方储存，半年都不坏。
【红枣炒焦和炒糊有什么区别】
我特意拍了张照片分享给大家，方便大家仔细对比，这样就很容易发现它们的区别了！下图从左至右分别是：没有炒过的红枣、炒得恰到好处的焦枣、炒糊了的红枣。
焦枣表面微黑，枣肉没有太大的变化，枣香浓郁；而炒糊了的红枣，表面和内里都变黑了，没有香味只有苦味了。
【炒红枣的食用方法】
炒红枣不是嚼着吃的哟，正确食用方法是取3颗炒红枣，再加入2片生姜，1小块红糖用开水冲水喝，真的好香啊。
小提示
用炒红枣泡水，什么时间饮用好呢？如果加了生姜要在中午前饮用，晚上就不要喝了。如果不加生姜没有固定的时间要求。
直接用红枣冲水喝不行吗？为什么要多此一举把红枣炒焦呢？糊化的炒红枣令红枣中的营养更充分释放出来，吃生红枣是达不到这个效果的。
红枣虽好，但并非人人都适合食用，如果您不知道自己能否吃红枣，可以留言给我。
春季要“少酸多甘”，把红枣炒一炒，每天冲一杯，顺利度过春天。自从我养成了每天吃点红枣的习惯后，真的是惊喜满满。用炒好的红枣泡水喝省事又实用，这样咱们都能轻松坚持下来。
一年之计在于春，春季是万象更新的季节，也是顺应时节调整饮食的重要时点。除了要 “春捂秋冻”，还要懂得“少酸多甘”，春季吃红枣正是时候，您也赶紧试试看吧！
“炒红枣”分享就到这里了，用炒红枣泡水喝是不是很简单呢？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注我，享受美食不迷路，我们下期再见！
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