近年来，随着人们对牙齿保健重要性的认识不断增强，以及养生理念的推广，洗牙作为预防和治疗牙周疾病的基本手段，也被越来越多的人所接受。不过很多关于洗牙的说法还是让一些想要洗牙的朋友望而却步，其实这其中更多的是对洗牙的误解。
误区之一：洗牙会导致牙缝增大，牙体受到损伤。
洗牙不会导致牙缝增大，正常牙齿周围是健康的牙周组织，牙结石的长期堆积会导致牙槽骨的吸收，牙龈的退缩，牙齿之间的缝隙逐渐增大，并由牙结石占据。目前，医院及正规牙科诊所进行的洗牙，是通过超声波高频振荡，去掉牙齿表面的结石及钙化污物，避免其进一步刺激牙龈，出现出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎。这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。
洗牙去除牙结石，会控制牙龈的萎缩，导致牙缝增大。因此有些患者会错误地认为清除占据牙齿缝隙的牙结石，会导致牙缝增大。
误区之二：洗牙花钱费时又难受，没有必要。
牙结石形成仅需要十二至十五小时，牙结石一旦形成，刷牙已经不能够有效去除，必须通过口腔医师通过机械的方法去除，如超声波洗牙。
但是如果说当牙结石形成就去洗一次牙的话，那太不现实了！专家说，一般情况下，每半年或一年洗一次牙即可。对于吸烟者，最好3个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，医生还可同时为洗牙者做一次牙齿检查，便于及时发现问题，及时治疗。
当第一次洗牙时，因为牙垢较多，可能会有些难受，但只要坚持下来，并注意保持口腔清洁，下次洗牙就会好多了。
误区之三：刷牙就不必洗牙
“平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分钟左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧?”其实这种观念是错误的。刷牙和洗牙应该都要做好。刷牙是口腔日常个人护理的重要方法，但不是每个人都能把牙齿里外都刷干净，牙缝的位置更难刷干净，特别是没有使用牙线习惯的人，牙齿的“垃圾”会更多。此外，即使刷了牙、用了牙线，很多细菌也会附着在牙齿表面和牙缝形成牙菌斑，只有洗牙才能彻底清除。
综上所述，洗牙是不会把牙齿变薄的，而且洗牙也没有危害，因此追求健康的成年人应该定期去清洁牙齿，这样不仅可以让自己的口腔更清新，还能够预防口腔疾病。在此需要提醒各位的是，如果安装了心脏起搏器，或有局部恶性肿瘤、传染病、急性炎症的患者，是不适合洗牙的，一定要在洗牙之前询问清楚。
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