现在肾结石已经成为泌尿系统常见的一种病症，在男女患病的概率中，男性发病的概率大于女性。但是你知道其实肾结石和痛风也有“亲密无间”的关系吗？很多原发性痛风患者当中，患肾结石的概率是非常高的。
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在一项统计上发现，在患痛风病情的基础上，有将近20%左右的痛风患者，还伴随着肾结石。也就是说每10个痛风患者当中，就有2个肾结石患者。那么问题就来了，这是怎么个原理？痛风已经够我受的了，再来一个肾结石，这不是要我命吗？
其实这种情况不难理解，痛风人群本身最大的问题就是因为尿酸过高，若病情控制的不稳定，容易让体内的尿酸沉积， 随着时间的推移，变成尿酸晶体，从而诱发肾结石的高发概率。
可以说痛风和肾结石很多情况下是“一脉相承”的，那么又有患者有疑问了“那这种复杂的情况下，是不是意味着我们要告别牛奶跟豆制品了？”
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产生这种疑问并不是没有理由的，因为牛奶跟豆制品中都含有丰富的钙，从中国食物成分表看出，每百克的豆腐干（酱油干）中能够含有720mg的钙，每百克的豆腐干（香干）中能够含有219mg的钙成分。
而牛奶的钙含量也不低，每100ml的牛奶，其中所含有的钙成分也能够达到100mg以上，这些都能算是高钙的食物。但这样的食物，传言说会形成晶体，从而堆积在肾脏，诱发肾结石。对于这个传言，也只是大家表面的看法罢了。
在目前的研究上发现，富含钙的食物，适量的摄入可以预防骨质疏松的发生。并且，对于健康的人群来说，亦或者是痛风的人群来说，每日每人摄入的钙成分较少，是没有 影响的。
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相反，人们摄入充足的钙成分，还有利于机体骨骼以及牙齿的健康。当然，这里要注意的是，如果你平时的膳食中，已经有充足的钙成分了，按照过而不及的理论，在这种前提下，就没有必要过度的补充。
除此以外，痛风患者也不用担心豆制品中的嘌呤，会在体内转化为尿酸。因豆干在制作工艺中以及烹饪时，会加入水分烹饪，这些都会去除一部分的嘌呤，适量吃是不会加重病情的。
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最后给大家补充一点，如果痛风患者想要预防肾结石，不需要你在意豆制品跟牛奶，而是要多补充水分，充足的水分可以帮助机体促进体内尿酸的排出。因此，建议痛风患者每日饮水量可以保证在2L左右，出汗较多的情况下还可以再添加水的摄入，同时要切记，千万不要憋尿哦！
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