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春节假期，一家人围坐在一起品尝我做的菜，儿子给了我一个很高的评价：“爸爸，我觉得你做的每一道菜都很好吃，因为你很用心。”我把儿子的这个评价视为对我的最高奖赏，因为他看到了我的付出，看到了我的投入。
很多父母为孩子专注力不好而发愁，他们感觉专注力只是孩子的一种能力。然而他们不知道，作为父母，自己对生活的态度，自己在和孩子的关系中传递出的每一个信息，都有可能成为孩子效仿的对象。因此，如果父母不能专注的做事，孩子就会在无形之中模仿，久而久之形成的一个又一个习惯就会成为影响孩子专注力的最大障碍。
一个人的专注力从哪里来呢？一方面源于热爱，另一方面源于一种健康的自恋状态。
02我们先来说说热爱，在父母陪伴孩子成长的过程中，有一种能力是需要传递给孩子的，那就是对生活的热爱。如果你是一个热爱生活的人，你就会投入的去做事，这种投入会呈现在生活的方方面面。
一个人的生活可以不精致，但是他绝对不可以不用心。同样的，一个人的工作能力可以没有别人强，他在工作的时候也一定要投入自己的精力。
作为父母，如果我们在生活中呈现出这样的状态，那孩子必然会受到这样的影响：“我可以做的不如别人好，但是我依然可以投入的做我喜欢的事。”这个习惯一旦养成，孩子终生受益。
然而很多父母是不屑于这样做的，他们从小灌输给孩子的理念就是，你在做事情的时候要么不做，要做就一定做好。很多人不明白为什么自己很要强，可是孩子却一点都不上进，那是因为一直在被这样要求着，他们对生活早早地就失去了热情。
我的一位来访者是一名小学老师，她的能力很出色，工作一年后就做了班主任，可是有一段时间她陷入了深深的恐慌之中，因为她总是忍不住在班里对孩子们发脾气，总想着让孩子们尽可能的把所有的精力都放到学习上，她自己就是这样，除了工作，对什么都提不起兴趣。
在咨询中，她谈到了自己的经历，小时候父母对她的学习一直很关注，父母各方面都做的很好，除了学习一切都不用她操心。在父母的密切关注下她的成绩一直也很优秀，可是在她考上高中之后，父亲对她的要求更加严厉，家里的电视被用红纸贴上了封条，高中三年，父亲在她耳边始终重复着这样一句话：“只要学不死，你就要往死里学。”
高考时她的成绩并不理想，只考上了一所普通大学。随之而来的是她的脾气越来越暴躁。上大学时与舍友相处就成了一个很大的问题，在学校里也没有谈过恋爱，等到工作后，做了老师，她一直在工作中很努力，可是脾气却变得越来越暴躁，面对这些，她的内心充满恐慌。
其实这种现象在我们的周围很常见，很多人认为只要自己的孩子能在学习上投入足够的精力就好，然而一个人的投入是需要有足够的热情和兴趣作为动力的，一个不热爱生活的孩子怎么可能会热爱学习呢？没有热爱，何谈投入？
03人这一生要想活得有趣，活出意义感，除了热爱，还要有一种健康的自恋状态。这一观点是著名的心理学家科胡特提出的。什么是健康的自恋呢？简单的说就是，我知道我不如你做的好，但是我依然愿意投入的去做。
我们一家人出去吃饭时，如果遇到一道口味不错的菜，儿子就会记下菜的名字和做这道菜要用的食材，有机会的话我们还会跟厨师请教。回到家后我们就会一起研究人家是怎么做出来的。我们做的菜自然和厨师做的菜没法比，但是别有一番味道在其中。当我们尝试着这样做的时候，菜有没有做成功已经不重要了，重要的是我们在享受这个过程，并且整个过程我们都很投入。
生活中我们要做一个健康的自恋者，如果我们的内心足够热爱生活，那么我们就会让自己全身心地投入其中，大胆尝试。相信拥有了这样的投入能力，你的运气一定不会差。
如果一个孩子不能专注的学习，那我们首先要看一看他是否可以专注的做自己喜欢的事情，如果他连自己喜欢做的事情都没有，那一定是父母没有在陪伴他成长的过程中传递给他热爱生活的能力。
从这个角度看，作为父母，如果我们只能教给孩子一种能力，那就是热爱生活的能力。一个孩子只要小时候对他的生活充满热爱，那么他就会专注的去学习，长大后就会专注的工作，同样的，他也一定会拥有健康的自恋能力。
我们作为父母，如何才能培养出一个热爱生活的孩子呢？我们首先要热爱我们自己的生活。
作者：树辉老师
一个专心做咨询的实战派心理咨询师
一个在来访者面前没有正行，
但是可以做到字字珠玑的心理咨询师
一个经常会有一些怪论，
可是会深入你内心的非著名心理咨询师
总之是一个
最不像心理咨询师的心理咨询师。
（接受地面&网络视频咨询）
作者|树辉
编辑|青雨
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