首先来讲，类似于手机管家的软件很多，包含360手机卫士，它们确实可以清理一部分正在运行的手机后台软件，以达到释放手机内存的功能。
同时现在大部分手机都有出厂自带的手机清理功能，实际作用和手机管家类软件功能类似，且不用再单独下载第三方软件。所以我觉得是比较方便的。如以我目前使用的华为为例清理截图如下。其他手机也有类似的操作。
使用自带的手机管家APP，进行垃圾清理，并不会太多的垃圾。如果用360手机安全卫士清理，垃圾能至少能增加1G。这是因为360手机安全卫士在缓存清理方面更彻底，但是如果你把所有缓存都清理了，下次使用某些APP会变慢些，因为要重新缓存需要一个过程。
由于手机存储空间、内存资源、CPU资源有限，尽量减少不必要的APP存在，能省则省。若手机存储容量大，并不会带来太大的影响。若手机存储容量小，则会带来非常大的影响。,