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黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面

时间:2024-01-28 08:00:01 阅读:631 作者:鈊瀡你变

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第1张

By GiGi食记 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 牛肉 100g
  • 全麦螺旋意面 70g
  • 彩椒 1个
  • 洋葱 半个
  • 黑胡椒酱 3勺
  • 鱼露 1勺
  • 海鲜酱油 2勺
  • 蚝油 2勺

做法步骤

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第2张

1、牛肉选用瓜条(纯熟肉)切成条状,用姜丝,一勺料酒,一勺蚝油,一勺海鲜酱油,适量黑胡椒粉,适量味精,腌制10分钟

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第3张

2、做一锅开水,放入意面,煮10分钟

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第4张

3、煮好的意面捞出加入橄榄油搅拌均匀,备用

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第5张

4、将所需要的蔬菜切丝备用

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第6张

5、锅中放入橄榄油,加入腌好的牛肉炒至变色(变色了就可以,不要表太久,容易老)

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第7张

6、加入蔬菜继续翻炒

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第8张

7、加入蚝油

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第9张

8、加入海鲜酱油

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第10张

9、加入煮好的意面

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第11张

10、翻炒均匀,然后加入黑胡椒汁

黑胡椒牛肉螺旋面,减脂咖喱牛肉意大利面-第12张

11、醉后出锅前加入一点儿鱼露即可……

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