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你怎么爱自己，就是教别人怎么爱你。
愿笑里藏温柔，心里藏浪漫，骨子里藏诗。
不惧岁月，爱每一个阶段的自己~
只有改变自己的底层逻辑（即潜意识），改变潜意识，才会真正的爱自己。
（越来越发觉，世间太多事遵循否定之否定原则，如果你想知晓第三重境界，用这个原则即可。否定之否定原则比逆向思维高级。
第三重境界是:重拾爱自己，才配懂得爱的真谛，推荐一首好听的歌曲《阳光彩虹小白马》送给您。
（歌词:你是最强哒 最棒哒 最亮哒 最发光哒
拦不住你发芽
你是最好哒 最俏哒 最妙哒 最骄傲哒
尽情的盛开吧
你就是 最强哒 最棒哒 最亮哒 最发光哒
心需要你哄它
你是最好哒 最俏哒 最妙哒 最骄傲哒
阳光彩虹小白马）
人间若有大爱，就只能首先以小爱（爱自己）的形式存在，只能从小爱中发端和升华。一个人真正从小爱中领悟了爱的实质，他就已经进入大爱的境界中了。
以大爱之心珍惜人生中一切美好的相遇，珍惜已经得到的爱情、亲情和友情，在每一个小爱中实现大爱的境界。
大爱之人普遍拥有高能量，他们拥有一种内在的精神上的丰富。
因为丰富，所以能体验一切人间悲欢。也因为丰富，所以对情感的敏锐感应不会流于病态纤巧。
它细腻而不柔弱，有力而不冷漠，这是一颗博大至深的心灵。
爱自己不是自私自利
相反
当我们学会爱自己
在心中储存足够多的爱
才有余力去爱别人、爱工作、爱生活
爱自己：
不仅仅是让自己有健康的身体，吸引人的外貌，不仅仅是为自己买件漂亮的衣服，让自己好好享受一顿大餐……
爱自己还是:
就是有自己喜欢的朋友，
她开心的时候你也开心，
但是如果她不理你了
你不会觉得是自己不够好!
好吧，我们可能合不来。
爱自己
就是你愿意把喜欢的东西分享给别人但是
当你并不想分享的时候你可以拒绝。
我今天只有一根糖，
不能和你分享，下次如果我有两根，
我可以和你分享!
好吧……那是什么味道?
苹果味的，很甜!
爱自己
就是被表扬的时候你有一点开心但
不会担心这个表扬会消失。
如果下次没做好就换一个方法再试试
总能做好的!
爱自己
就是被批评的时候你有一点不开心，但你不会停止爱自己。因为你知道，别人指责的只是错误而已，而不是指责我。
我改了就行。
下次我再试试别的办法。我还可以找到更好的办法。
爱自己
就是把事情做好了特别开心但
做得不够好的时候不会轻易否定自己!
爱自己
就是主动关心别人当
听到恶言恶语，学会转身。
转身还有几亿人。
爱自己
就是爱自己真实的样子，哪怕
有个塌鼻子、小眼睛招风耳、黄头发也一样喜欢自己。
世界上漂亮女孩分为大眼睛和小眼睛，我是小眼睛的那种漂亮女孩
爱自己
就是自己的事情自己做但
有麻烦会请别人帮忙并说一声谢谢。
爱自己
就是如果参加比赛会努力去赢，
但是如果输了
或许有一点点小失落但不会气馁。
我已经尽力了，而且也还不错
学到了挺多东西。
爱自己
就是永远相信
自己是个可爱的小孩，
就算爸爸妈妈吵架被爸爸妈妈批评
也不会改变这个事实!
大人为什么不能像我们孩子一样
好好说话呢，我太忙了，
我得去画我的画了
爱自己
就是一种学习。
就算有时候忘记了爱自己，
但还是不会放弃。
爱自己，就是——细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是——无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
爱自己，就是——允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是——让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是——放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
爱自己，就是——不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
爱自己，就是——默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是——不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是——无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是——看，只是看，让一切流过自己。
爱自己，就是——对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是——时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是——完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是——放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是——完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是——活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里…
你从来都是这个世界上独一无二最棒的自己，永远都是!
别再把自己弄丢啦!
在陪伴孩子成长的过程中，是孩子，常常给我在上课。
“妈妈，你是我在这个世界上第二爱的人。”
“第一是谁？”
“第一是我自己啊，每个人都应该是自己。不然自己都不爱自己，自己都没有了，还怎么爱别人呢？”
孩子是天生的哲学家。
人性规律是喜欢分享的，分享才让灵魂感受到高级的快乐。
而且人性是喜欢别人先付出的，所以我愿意当那个先付出的人，嘻嘻~
所以我持续分享。
享受无偿付出的过程，不期待回报。
（提醒：如果打算付出，就别期待回报。
同理，借钱也是付出，借钱时就做好他不还的打算，这样心理才不会失衡。如果不想借给别人就三言两语拒绝别人，这就是爱自己的表现之一。）
我们所有的得到，都是要付出的，所有的付出，都是有回报的（不一定在当下）。
真正爱自己的人，是懂得付出的意义;
懂得“但行好事，莫问前程”；
懂得享受付出不求特定的回报，不论遇到什么，都能保持自尊，不会妄自菲薄。
天圆地方，既要知在天圆下，又要活在地方中，这才是人修行的意义。
活得极神性，那么，你肉体就得接受残酷（譬如《天幕红尘》中叶子农后来生活不精致了）；
活得极人性，心灵就得受残酷，守中才是根本。（譬如太在乎柴米油盐等外在。）
做人的意义就在于你在每一个当下，去平衡，去修心，修到问心无愧，不住不念的境界。
天之道，补不足而损有余。
人之道，损不足而补有余。
其小无内，其大无外。
话说，人是有五六百万兆亿个细胞组成的（具体数字咱不论）。
假如，每一个细胞就是你累生累世的一个碎片，再假如圆满就是一个圆，你再怎么样你都曾经有过美好的优质吧。就像你昨天提刀砍了张三，今天帮助了李四，所以你的细胞里面本身就是优劣参杂，所以金无足赤人无完人，所以每个人都有我崇拜的点，这就是客观规律。
所以崇拜一个人，本身也是属于违背客观规律。尊而不拜，众生皆佛，拜自己即可。自信才是生命本质的开始。详见《生死顿悟:生命的本质终极思考》。
本质上来说，每个人看到的世界都是自己的世界，跟别人是没有什么关系的，哪怕是别人走进你的世界，也是你世界里的别人。
卑微是因为我还有人性暂时无法脱离，
洒脱是因为我知道了我还有人性，但可以脱离。
凡是我的，都不是我。
譬如：我的个性，我的情绪，我的身体，我的信念，我的想法……
这些都随时会改变，随时会消失，随时会消失的东西都不是我，所以，推到后面，到底我是什么？
我是谁？
父母未生之前，我到底是谁？
这就是解脱的真相：
万物为我所用，而不为我所有。
我现在的名字只是一个名字，我是什么？你是什么？
全宇宙所有的存在都可以称为他、她、它、我的……唯独不能叫我。
空中生妙有。
所以，您这辈子投胎到底是干嘛来了？
请记住，爱自己只是开始。
爱自己后，美好精彩的人生才刚开始。
喜欢画画？那就去画吧！
喜欢做饭？那就尽情去享受吧，然后可以拍抖音，让更多人享受其中～
爱自己就是去抓住转瞬即逝的灵感，譬如突然一下:
想做饭了，就去做；
想发呆，就发呆；
想去旅行，就给自己放个长假去吧！
来一场说走就走的旅行。
做自己喜欢的事，就都是美好的事。
自利利他。以不伤害自己和别人的前提下。
人总要爱着什么，活着才有意义。
把自己生命的精华都调动出来倾力一搏，把自己炼进自己的剑里，这才叫活着。
--汪曾祺
一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。公园里发光的叶子，我表面平静内心滚烫的生活。
平淡无奇的不是风景，是失去了光的眼睛。
你欣赏的世界，就是你创造的世界。
这就是我一直强调的要爱自己，直到找到发光的自己。
你内心肯定爱着些什么，你本自具足，你我皆佛。
用自己的爱唤醒自己，你本发着光，而我一直在等着被你的光吸引、靠近。。。
如果还是不知道如何爱自己，可以试试下面这个方法:
如果只活在一个人的世界里，很容易感受到困苦。一点点小事就觉得上天对我太薄，一点点不如意就会觉得命运多舛，大家都不关心我，空虚寂寞冷。破局的方法也很简单，对自己的心扩容。
要首先装下自己的亲人，父母爱人孩子，关心他们，爱他们，一个人的兴趣和动力就会多了很多；然后再扩充到朋友同事无数陌生人。
知道别人的不容易，理解普通人的生活，他们的不易与坚韧，尽一点自己的力气，让环境更好一点。
在这样的扩容过程中，一个人不知不觉，走出了自怨自艾的小我，饱满充实而踏实的活着，把日子变成了体验和礼物。所以答案不一定只在于如何满足你，在自愿的情况下，让他人快乐，也许也是自己的快乐之道。
最后非常感恩您的阅读。前途漫漫，有你相伴。你从不是一座孤岛，你是另一个我。
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赠人玫瑰，手有余香～
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寓沉雄于静穆，藏锋芒于深思：很多问题的底层核心是因为不爱自己
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自省：一个懂得爱自己的人，会清楚地让其它的人知道该如何去爱你
今天是我顿悟2次并写作的第153|365天。
我的更文初衷：
心影响心，愿带动更多的人走在改变底层思维，即刻行动的路上。
我的宗旨理念：
爱自己，尊重自己，改变底层逻辑，找到自我价值和目标（本自具足），自我反省，知行合一（时刻护善念、善言、善行），那么“你想要的自己”和“想要的生活”，会自动出现在你面前。
这就是《吸引力法则》《秘密》。