#我在头条搞创作第二期#
国庆假期转眼结束了
今天我们迎来节后上班第一天
也同时迎来了寒露节气
寒露时节的气温比白露时更低
地面的露水更冷
快要凝结成霜
寒露时节
全国大部分地区已进入秋季
寒露之后
便可隐约听见冬日的脚步声了
01
寒露三候
我国古人将寒露分为三候
一候鸿雁来宾
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华
寒露节气中
鸿雁排成一字或人字形的队列
大举南迁
深秋天寒
雀鸟都不见了
古人看到海边突然出现很多蛤蜊
见贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似
便以为是雀鸟变成的
“菊始黄华”是说
在此时菊花已普遍开放
02
寒露习俗
吃螃蟹
有俗话说
“寒露发脚，霜降捉着，
西风响，蟹脚痒”
天一冷螃蟹的味道就要“正”了
“九月团脐，十月尖”
眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴
正是吃母蟹的最佳季节
正秋茶
“寒露过后觅秋茶”
每年寒露的前三天和后四天所采之茶
谓之“正秋茶”
秋茶中以正秋茶为最佳
寒露茶有一种独特甘醇清香味
尤受老茶客喜爱
观红叶
寒露时节
秋风飒飒
漫山红叶如霞似锦、如诗如画
漫步在通幽曲径上望山坡
便会看到一簇簇、一片片红叶
秋钓边
因寒露时节
气温下降迅速
深水处太阳已晒不透
鱼儿游向水温较高的浅水区
所以有“秋钓边”之说
03
寒露养生
进入寒露后
夜晚温度将会降得更低
因此要特别注意保暖
可采取穿保暖性强的鞋袜
或用热水泡脚的方式
让身体变得舒服又温暖
寒露时节气温逐日下降
在饮食调理上
要适当多食甘、淡、滋润的食物
可适当多食核桃、银耳、萝卜、
番茄、莲藕、百合、沙参等
有滋阴润燥、益胃生津作用的食物
水果可以选择梨、荸荠、香蕉等
蔬菜可选冬瓜、莲藕、银耳等
以及豆类、菌类、海带、紫菜等
都是相当不错的选择
可预防“秋燥”伤人
又利肠解毒、调整血压、静心安神
04
寒露游玩
每逢金秋时节
京郊漫山遍野一片火红适逢今日寒露
文旅君给大家介绍几处
京城赏红叶胜地
除了闻名京城内外的香山红叶
这些地方也是“赏红”好去处
西山国家森林公园
西山国家森林公园紧邻五环，交通便利，位置优越，红叶面积广阔，每年都吸引着大量的游客前来观赏。主要变色树种包括黄栌、元宝枫、银杏、栾树等，主要变色灌木包括地锦、荆条等。
公园红叶最佳观赏期是10月中旬到11月，红叶开始大面积变红，漫山遍野红火似锦，极为壮美。
地址：北京市海淀区闵庄路与香山南路交叉口西100米
交通：西山国家森林公园紧靠香山南路，东接闵庄路，毗邻五环路，公共交通条件便捷。目前到达公园门区的公交线路有6条（318、360、360快、505、698、932），南河滩站下车即到。
凤凰岭景区
凤凰岭风景区的彩叶种类众多，包括枫叶、黄栌、红栌、爬山虎、火炬树，以及千年银杏等，范围遍布整个园区。凤凰岭主要分南、中、北三条登山线路，其中，中线龙泉寺至上方寺的“丽景香道”、北线神泉至飞来石塔的“雄关漫道”、南线国家级登山步道移步易景，红叶景观壮观，皆是登山赏叶的最佳线路。
地址：北京市海淀区苏家坨镇凤凰岭路19号
交通：1. 西苑枢纽站乘346路公交车至终点站凤凰岭下即可。2. 地铁16号线北安河站下车，转乘专16路公交车至终点站凤凰岭下即可。
北宫国家森林公园
11月左右，北宫国家森林公园4000余亩的彩叶缤纷正当时，红、黄、绿、紫的园林风景，层林尽染，交相辉映，色彩随季节变换，此起彼伏。
寒露时节，火炬树争先吐红，分外艳丽。彩叶树种主要有元宝枫、黄栌、火炬、栾树、金叶榆、银杏、水杉、女贞、槺椴、矮樱、紫叶李、白腊等几十个品种，树种丰富、颜色层次分明。
地址：北京市丰台区大灰厂东路55号北宫国家森林公园
交通：574、843路公交北宫森林公园站下车，步行1.2公里至公园南门售票处，或步行1.5公里至东门售票处。
八大处公园
八大处公园是京城市民登高赏秋观红叶的理想观赏地之一。进入秋季，八大处公园十余万株的秋色树种“变脸”，从山下蔓延到山顶，加之以青松翠柏的点缀，间或还有明黄的银杏叶，形成了一幅多彩画作。
八大处公园内除观赏黄栌、火炬树、五角枫等红叶树种外，还生长着黄连木、银杏树等树木。
地址：北京市石景山区八大处路3号
乘车路线：347、958、972路公交车均可直达八大处公园。
温馨提示
北京市文化和旅游局提醒广大市民、游客出行时坚持疫情防控不放松，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，进入公园、景区、景点、商超、酒店、民宿等公共场所配合全员扫码测温、查验核酸阴性证明；切实做到不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。
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