大家早哇！新的一周，来欣赏一下大美人！
这几天刷到殷桃参加《中餐厅》第六季的宣传照，瞬间被她的马甲线吸引住了，姐姐状态也太好了吧！
这大长腿——
这下颌线——
要知道，殷桃今年已经42岁了，不得不感叹时间对她真是友好，不仅不是杀猪刀，反而像把雕刻刀，让她越来越美，状态越来越fit了！
她上周拿奖也一度刷屏。时隔16年，殷桃重新捧起了金鹰奖的奖杯，当之无愧成为了最佳女主角，
金鹰奖之后，微博连续爆了4条热搜，好多人都说：“殷桃再次证明了自己被低估的实力。”
她的好状态也是热议话题。#殷桃 美#便是其中一条热搜。
动图感受一下有多惊艳~
难怪有网友感慨：42岁的殷桃，比24岁的我更像24岁。
忍不住放多几张姐姐的“营业照”，好养眼！
其实今年年初她因为“背影杀”上了热搜的时候，我们就专门写过她。
这次再度美上热搜，后台有不少同学点播她的“保养经”，作为有求必应的小分队，今天就再来挖掘一下姐姐究竟是怎么保持好状态，而且活得这么精彩不受年龄限制的呢？
01.自律方可自由：你爱镜子中的自己，而不是这个线那个线
前段时间殷桃晒出过一组海边滑翔的照片。照片中的她活力十足，很有感染力，看完我恨不得立马去来个阳光海滩假期~
这身材、这神韵，皮相和骨相状态双双在线，身上仿佛没有一丝赘肉......很难想象她已经年过40了，说她20、30出头恐怕都不为过吧哈哈~
美照一出，她微博的评论区就被网友们迅速攻陷了，大家刷着屏在下面求保养秘籍。
经常留意她动态的同学应该都知道，她的好身材和状态都是靠常年的自律修炼出来的。
作为一位健身达人，殷桃被身边的人成为“身材卷王”。你看，这直角肩、马甲线、腹肌，锻炼得真是一个不少。
刘畊宏在《中餐厅》见到殷桃时，第一句话就说“你看起来很有运动感”，果然，平时有没有keep住运动，一眼就能看得出来！
随手翻看她的微博，日常内容最多的就是健身打卡照。这专业的架步和姿势，一看就平时没少练！
不是说最可怕的是比你优秀的人比你更努力嘛，姐姐还经常锻炼到半夜十一二点，才会踏实地回家睡觉。这马甲线和腹肌，让我手中的芝士pizza，顿时不香了呜呜~
人家也不是三天打鱼两天晒网，到底有多自律？
当连续拍戏回来，被说到马甲线消失时候，她立刻打起了精神，12天找回马甲线，就问你服不服！
有健身经验的朋友应该都懂，健身带来的不只是曼妙的身姿、紧致的身材、好的代谢、好的皮肤，更重要的是在一次次与自己较劲中找回了掌控感和自信，在内啡肽分泌中释放压力，感受到快乐，从内外到地更爱自己。
再来分享一个姐姐的健身标准：你看到镜子里的自己，你爱自己。而不是这个线那个线。
02.专注事业的女人最美：打破年龄框架，用心刻画每一个人物
殷桃算是内娱少有的“硬派”演技女演员。在这个喧嚣的娱乐圈中，像她这样年过40还在不断挑战新角色、不硬凹少女感的女演员不多见。
说到演技纵观几十年，至今全中国只有5个大满贯视后。萨日娜、蒋雯丽、闫妮、孙俪、殷桃。
有人这样说，殷桃，是其中最容易被忽视和低估的那一个。
之前就有小伙伴问姐姐是何方神圣，单凭一个背影就冲上热搜。也许年轻的朋友对她还不了解。姐姐除了好身材外，还是影视圈实打实的视后，拿奖拿到手软的那种。
简单回顾一下姐姐的“威水史”。
1979年12月，殷桃出生在重庆的一个军人家庭。从小热爱跳舞，后考入重庆艺术学院。毕业后以全国专业第一名的成绩，进入了解放军艺术学院戏剧系，和沈腾成为了同班同学。
2002年还在读大三的殷桃主演了话剧《我在天堂等你》，凭借这部话剧，她一举拿下了：第五届中国话剧金狮奖表演奖、第八届中国戏剧节曹禺戏剧奖优秀表演奖和第十五届上海白玉兰奖优秀女主角奖。
后来她接连接拍了《历史的天空》《红色娘子军》、《幸福像花儿一样》、《垂直打击》、《真情年代》、《高地》、《在那遥远的地方》、《红日》...
凭借拍摄军旅题材，让殷桃一时间红遍全国。
可演员不能总塑造一种形象，于是30岁的殷桃挑战了古典美人杨贵妃的角色。
《杨贵妃秘史》的热播让她一时间成为各大门户搜索网站的热门人物，到现在还被B站考古为纯欲天花板。
此时的殷桃已经跻身一线女演员的行列，可她却在荧屏上消失了两年。
她选择重新回到话剧的舞台，沉淀自我。
有人说相比于前几年演员动辄数百千万的片酬，跑回去拍话剧岂不是很“傻”很“轴”？
但姐姐始终很清楚自己要的是什么。
38岁，在放空心境之后，她以平和的心态重新回到了大重视野。这一次她凭借《鸡毛飞上天》让人们重新认识了殷桃。
其中有一个观众念念不忘的名场面，骆玉珠和陈江河错过八年，在两辆交错的火车上相遇。隔窗相望，骆玉珠颠沛八年的沧桑，重逢的惊喜和胆怯，都已经包含在殷桃的一双泪眼之中。
有了前路的漫漫求索，《人世间》的爆火也就顺理成章了。殷桃一出场，就让无数人直呼：简直太赞了吧！
几场哭戏的画面，更是直接封神。
在与周秉昆暧昧许久后，终于等到她说这辈子非她不娶时的眼含热泪。
经历了无数流言蜚语后，听到周父终于认可她时的掩面而泣。
周母去世时，万箭穿心般地悲恸感觉心在滴血。
这些年，很多中年女演员感慨市场环境对她们不友好，已经到了无戏可拍的地步了。而今年国庆，殷桃凭借《万里归途》女主的身份，拿下了15亿的国产票房。
殷桃的每个阶段都有新的突破和精彩，像什么白幼瘦少女才适合古装、中年女演员只能演婆婆妈妈之类的条条框框，都被她打破。
她让我们清楚地看到了女性在任何年龄阶段都可以有不同的美丽，还有事业上的无限可能。
看到这样的姐姐，感觉自己也不怕老了呢。
03.大女人的生活经：时尚地度过一生，不活在过去里
除了工作，生活里的殷桃也是一个拎得清的“大女主”。
在一次访谈中，殷桃说：“我信命，因为我觉得信命的人才乐观，因为你不会失望，既然不会失望，那么生活中也就没有什么大不了的事情了。”
但在感情里面，她却又是不信命的女人。刚入社会，她也曾一股脑地将全部的热情投入爱情当中，走进了婚姻的殿堂。可是她却很快发现这是一条不快乐的道路，于是果断抽身而出。
爱就爱了，不爱就分开。不强求，不敷衍，不将就，不凑合。
现如今，她一个人也过得很快乐。在北京的豪宅里面种满了花花草草，每天享受着阳光的沐浴。
在参加《非常静距离》地时候，主持人问她：打算什么时候结婚？她豪放大气地说：如果我想嫁随时都可以。
当被问到：女人的一生应该是怎样的？殷桃说：女人一生都应该时尚地度过，时尚是一种积极认真的生活态度，每一个女人都应该用心去完成。
她还给了所有女人5个建议：
一“是拥有几个闺中密友.”
“等到我们满头华发、子孙满堂时，仍然可以一起坐在摇椅上，聊起年少荒唐事。”
二“是认真写信.”
现今生活在通讯发达的年代，可以很轻松地找到一个人，却更难进入一个人的内心了。写信是让女人沉淀内心的有效方式，不论是“家书”还是“情书”，爱情一味被电邮取代，将是多么可惜的事。
三“是嫁给真正爱你的人.”
很多执著的现代女性都说，她们也可以包容一个不爱自己的男人做丈夫，但殷桃忠告女性朋友：把女人一辈子的爱留给爱你的人吧，至少他会对你认真。
四“是营造浪漫.”
发掘生活情趣，这种浪漫存在于任何处境，浪漫其实就是女人一辈子一种纯真的心态，也是一种对待生活的热忱。
五“是放下顾虑，做真实的自己.”
殷桃特别喜欢《鸡毛飞上天》里的骆玉珠：“当她在感情上遇到阻挠被迫放弃时，她没有消沉绝望，没有放弃好好活，没有对生活懈怠，她一直努力想让日子过得更好。这一点很‘大女人’，她不活在过去里。”
如果一个女人用心去做到了这五点，我想，她才是一个真正热爱生活的女人，换言之也是一个领悟到时尚真谛的女人。
写这篇时，更多的不是被姐姐的好状态所折服，而是被她的敢于突破所感动。
也许殷桃的存在，就是为了告诉所有人：不被自己限定的人生到底有多爽。
就像殷桃说的：
“一个女性能按照自己的意愿去生活，并且有能力把想过的生活过好，就非常有价值。我希望大家都有独立思考的能力，有对自我的清晰认知，而不是随波逐流。”
祝大家都能活成生活里的“大女主”！
喜欢殷桃的话记得点个“赞”呀，让我看看有多少同道中人嘻嘻~
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