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甘蓝菜凉拌也是一种精品,甘蓝菜酸甜

时间:2024-07-11 20:00:01 阅读:331 作者:分手不彻底

甘蓝分为绿甘蓝和紫甘蓝。甘蓝含有丰富的维生素E,益维生素C 对人体非常有益,对于食欲不振,胃不好的人有一定的改善。

甘蓝菜凉拌也是一种精品,甘蓝菜酸甜-第1张

紫甘蓝

对于甘蓝大多数的人是用色拉酱或者沙拉酱拌紫甘蓝吃,这些洋玩意的吃法,国人大多数都吃不习惯。绿甘蓝有人炒着吃,煮着吃,炖着吃。其实绿甘蓝还有一种吃法就是拌着吃,炎热的夏天吃上一口特别爽口,爱喝酒的人,还可以把它当成下酒菜。

甘蓝菜凉拌也是一种精品,甘蓝菜酸甜-第2张

绿甘蓝

凉拌绿甘蓝食材有:

小葱 小米辣 蒜末 食用盐 味精 麻油

甘蓝菜凉拌也是一种精品,甘蓝菜酸甜-第3张

绿甘蓝

绿甘蓝的凉拌方法:

把备好的食材绿甘蓝 、小葱、 小米辣用水清洗干净,晾干水分。把绿甘蓝切成细丝,小葱切段,小米辣切碎状,蒜剁成蒜末一起装进盘中放入食用盐、味精、麻油搅拌均匀。静止十五分钟可口凉拌绿甘蓝就做好了,

祝你用餐愉快!

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