鸡胸肉总是水煮可真是难吃呢，这次我们来煎着吃，滑嫩嫩的一点都不柴哦，用了大喜大的烤肉酱来腌制，快手又美味哦 原味的酱汁或是黑椒味的都很美味哦
By 茜家手作
用料
- 鸡胸肉 1块
- 大喜大烤肉酱 半包
- 橄榄油 适量
做法步骤
1、一块鸡胸横着从中间剖开
2、用刀背敲一敲敲松散一点，更加入味易熟
3、酱料倒入拌匀，按摩按摩，放入冰箱冷藏10分钟以上
4、不粘锅放橄榄油烧热
5、放入腌好的鸡胸肉。中火煎制
6、一面微黄后翻面
7、煎至另一面焦黄后翻面盖锅盖焖1分钟
8、全程约3-4分钟，煎出来的肉鲜嫩多汁一点都不柴，娃娃儿也很喜欢吃
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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