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这些碱性水果要常吃,夏天这3种水果不宜多吃

时间:2024-05-16 11:00:01 阅读:419 作者:留不住甜蜜

自立夏以来天气越来越热,心情也跟着烦躁起来,吃什么都没有胃口,出去大太阳一晒,又感觉严重缺水,这个时候就应该多吃一些碱性水果,来补充身体所需要的营养,关键是酸甜爽口,吃起来整个人都清爽起来,下面给大家介绍几款好吃的应季水果。

这些碱性水果要常吃,夏天这3种水果不宜多吃-第1张

伦晚

橙子是我们生活中经常吃的一种水果,不仅仅因为口感清爽,还因为里面有丰富的维生素和营养物质。夏天一般不是橙子的季节,但是就在这个空档期,伦晚脐橙成功上位,伦晚脐橙生长在湖北宜昌秭归,北纬30度,只产于三峡库区海拔350米以下,生长周期长,头一年春季开花,直到下一年的春季才成熟,果子可以在树上挂十几个月,并且伦晚是花果同期,父子同枝,所以可以直接吃几个月的现摘果子完全没有问题。

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伦晚脐橙生长的环境在山上,并且路面崎岖不平,空手走过都要出一身的冷汗,但是农民伯伯还要背着一百多斤的果子和几十斤的背篓,真的是特别的辛苦,果子也和辛苦的人民一样,经过一年多在树上的风吹雨打,让伦晚口感酸甜口感,细腻无渣,伦晚被誉为橙王,绝对不是浪得虚名!有句话这么说来着:“人间最美五月天,不及橙中伦晚鲜!”

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山竹

山竹虽然这几年才开始普遍,但是凭着软嫩香甜的口感,再加上营养丰富,迅速地成为超市的热门水果之一,剥去山竹的外皮,白胖胖的果肉就露出来了,一口咬下去,真的是甜到了心坎上,再加上山竹富含的维生素和矿物元素,特别适合正在长身体的小朋友和爱保养的女性朋友。

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樱桃

立夏之后,大街小巷都是红彤彤的樱桃,樱桃是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。不用尝光闻就特别的心情舒畅,咬一口直爆汁,并且樱桃含身体所需的铜量属于水果第一,其他的微量元素也高于大部分的水果,并且樱桃热量和糖分低,如果家里面有小朋友,孕妇和减肥人士的话再合适不过了。

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荔枝

最早听说荔枝还是因为唐代诗人杜牧的诗词“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”从古代开始,荔枝就是一个受欢迎的水果,但是因为古代条件的简陋,没有办法长期保存,所以特别的昂贵,只有达官贵人才可以吃到,现在有冰箱和冰块的保存,可以让荔枝保存好几天都没有问题。

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荔枝果皮凹凸不平,成熟时通常暗红色至鲜红色,果肉呈半透明凝脂状,吃起来味道甘甜,生吃熬粥做罐头都是不错的选择,并且荔枝不仅有丰富的营养元素,并且对身体有很多的功效,所以长期吃荔枝对身体有很大的好处,但是荔枝不能吃太多,吃太多容易上火。

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今天就给大家介绍这四种水果,炎热的夏天一定要对自己好一点,如果你有更多的美食或者水果,欢迎下方留言讨论,谢谢您的支持!

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