每个人对不同于自己的人生经历都充满着好奇，所以在泳培帮的几个群里，经常有热爱游泳的帮友好奇的问我：职业游泳运动员每天要游多少？伙食好不好？教练打不打人？
今天我打算满足大家的好奇心，通过类似自述的形式，带大家一起深入了解一下职业游泳运动员的“私生活”，走进职业游泳运动员的成长之路。
因为篇幅很长，我不得不分开几篇来写，于是它就变成了一个连载“故事”。
注：因为不同时代背景下的运动员生活可能存在差异性，我只能讲述80后出生的运动员的职业生活，各省市也会存在略小差异性。
继续衔接上一篇，未看过的朋友请移步主页阅读。
预备役的生活是什么样的？省游泳队的训练基地并不在我所在的城市，这就意味不到十岁的我就要离开家，离开爸妈去到陌生的地方独自生活。
那时候没有高铁，从我的城市到省队的城市，开车要4个小时，我爸妈和我的启蒙教练一起送我去到那个陌生后来又留下很多回忆的地方。
以前我觉得在市长训队的训练很辛苦，每天放学就是训练，训练完吃晚饭后还要完成作业，忙碌奔波。
真的进入到了省队，哪怕只是二线，已经让我觉得以前的生活是天堂！
每天早上5:40起床训练，夏天还好，到了冬天，离开被窝儿跳进21度的冷水里，简直就是折磨。
早上训练两小时，不间断的强度训练，运动量5千米左右，游的不好？重游！游的不对？重游！游的不快？重游！
教练不会只是大声的骂你，我第一次被打的时候，委屈的要死，眼泪在泳镜里面一直晃。
试过无数次因为游的达不到教练的要求而被罚错过早餐。
早上的训练每周有三次安排陆上训练。
水中哭，陆上也哭！
每周躲不过去的柔韧性训练，就是我的噩梦！
柔韧性训练
因为我天生不是柔韧性好的那一类，每次掰肩压腿，就感觉灵魂都被撕裂了！
疼的哭，又不敢哭，因为每一次抽搐都让你更疼。
硬如钢板的我就这样一点点被掰成了化骨柔，这个过程，只有痛！
早晨训练结束后，直接进入饭堂早餐，因为不是职业运动员，所以我们要交伙食费，同时不能跟一线队伍在同一个饭堂吃饭。
早餐营养均衡也算丰富，反正都是自己交的钱。只是听说一线队伍的伙食非常好？心生向往！
早餐后就是洗漱和整理内务，基本军事化管理，现在想想，先吃饭后刷牙？有点恶心，哈哈哈。
宿舍8个人，四张上下铺，一张桌子，一套柜子。
相似宿舍，网图
因为二线都是临时人员，基地也只是找了几间空宿舍把这些人塞进去。
条件很简陋，但是小孩子也没追求，分不清好与坏。
9点钟开始文化学习，根据不同年级分成两三个班，请了几个老师来上课，教学质量。。。我基本靠自学。
三节课数学语文英语，2个半小时后下课就到了吃中午饭的时间。
午餐后是半小时的欢乐时间，孩子嘛打打闹闹开玩笑，一声铃响，教练的声音：都滚去睡午觉！
午觉后开始下午的文化学习，依然语数英两个半小时后晚饭。
晚饭后回到宿舍就开始收拾东西，准备晚上的训练，内心忐忑！
6点半进入泳池开始训练，依然5千米左右运动量，依然痛苦，依然不停被打骂，依然坚持！
曾经的训练计划
训练持续到晚上9点钟，才算结束啦一天，洗澡回宿舍，9:45准时睡觉。
明天，周而复始。
有人问，为什么早晚训练？为什么不是白天训练晚上上课？
因为白天的游泳池属于一线正规军。
在二线的一年，让我开始体会到什么才是运动员，除了苦的新定义，就是咬牙坚持，再有就是努力照顾好自己。
离开了父母，一切都要靠自己，开始学着洗衣服，开始学着和队友和谐共处共居一室。
刚开始的一个月，增加强度的训练和对生活的不适应让我每晚哭着想家，爸妈每个月都辛苦开车或坐车4小时来看我，周六到周日归。
对于年纪很小的我，开始的日子是十分难熬的，但是人的适应性非常强大，慢慢的想家的情绪烟消云散，生活被训练和学习塞得满满当当。
一年很快就过去啦，有人留下，有人离开。
不得不说，一年艰苦的训练让我的游泳成绩突飞猛进，主项成绩从二级运动员直奔一级！
暑假的比赛成了转正的第一轮“面试”。
一级运动员，在很多业余爱好者心中，大神一样的存在。
一级运动员证书
但其实这只是一个最初级的进入职业的最低标准！
简单说，没有一级，职业想都没资格想，有了一级，你可以开始想一想。
二线队伍中达到一级的才有资格进入到下一轮的测试选拔。
第二轮的测试基本还是身体素质，但是更全面和科学，身材方面会精细到测量你的肩宽胯窄臂长，素质方面也是各种项目的测试。
各种器械仪器轮番上阵，一张表格每一项的评分都是你的职业运动员资格证。
评分高就能转正踏实职业之路了？不，能否进入省队最后的话事权在于省队几个教练。
如果有教练看中你，要你，你才能进入省队，如果没有教练看上你，但是你的各项评分又很高，你有两个选择：留下来再练一年试一试，或者离开。
那些没有一级或者评分低的，则只有离开一个选项。
残酷！现实！无情！
竞技体育是比高考更难过的独木舟！
如果你足够优秀又足够拼命，恰好又遇见了你的伯乐，那么职业运动员的大门为你打开，在遥远的某个地方有一块闪闪发光的冠军金牌等着你，你有万分之一的几率可以得到它！
千军万马杀出来的你，又将进入到另一个千军万马的战场！
职业运动员的生活是什么样的？踏上职业之路，我的人生有了两个字：残酷！
身边每个人都很开心，父母觉得我的努力没有白费，启蒙教练觉得他带出了一个优秀运动员，而我也沉浸在从临时宿舍搬进专业队宿舍的喜悦中。
成为职业运动员，预示着你要舍弃很多东西，首先就是学业。
很多人问我，专业运动员真的不读书吗？真的不读！
所以我的文化程度只有小学，但是我父母并不想我成为一个文盲，所以，在最开始的一段时间，我自己请了一个家教，抽空学习了一些初中的文化知识，但是因为训练真的太忙太累，后来学习计划搁浅了，我也就变成了今天的半文盲。
成为职业运动员，游泳就变成了你的工作，再也不是兴趣爱好，不能任性妄为，按时保证质量的训练就是你的工作内容。
而每次比赛的成绩就成为了你的工作绩效。
在此之前，我都觉得我十分热爱游泳，可是当你的兴趣变成职业以后，我跟大部分人一样，不能免俗的发现，我开始没那么喜欢游泳。
这也是为什么很多职业运动员退役后，对游泳运动本身失去了兴趣，很少下水游泳的原因，游够了！
我丢了对游泳的热爱，但是有了对职业的追求。
曾经对游泳这件事的热诚转化成了对追逐冠军这件事的热诚！所以，为了冠军，我依然能坚持下去！
职业运动员的工资高吗？和你们的工作一样，基本工资并不高，甚至很低，还分级。
一切的工资待遇都是成绩说了算。
基本工资按照运动成绩高中低分级，高的也没多高，差个几百块钱而已。
比赛奖金才是重要的收入，想必大家都知道，一个奥运会冠军，国省市各级奖金可以达到上百万。
不同等级赛事不同名字决定你的奖金多少，所以说，职业运动员成绩至上。
运动员有什么待遇吗？不得不说，待遇还是蛮好的。
衣食住行，全包！
宿舍2-3人间，虽说不是套间有厕所的豪华，但是也比二线临时宿舍好了很多。当然，有些省的专业队宿舍真的是套间。
类似宿舍，网图
按季度发游泳装备，泳衣泳帽泳镜从来不用自己买，按季节发夏冬两季服装，虽然就两套，但是也是免费发的speedo。
饮食的话更为科学细致，虽然比不上国家队的特供，但是也是精挑细选，毕竟兴奋剂检查是很严格的。
值得一说的是伙食标准，依然按照成绩区分，没错，连吃的好坏都和成绩好坏有关系，无情！
我们那个时候分为25、50、75元三个等级的单餐餐标，成绩最好的大佬肯定就吃最好的，刚进队的小白当然就是最低餐标。
类似伙食，网图
可即使是25元的餐标也真的不差，种类很多，并且营养很全面，但是你能不能吃，完全取决于你的教练，原因之后会跟大家讲。
OK，带大家进入职业运动员的一天！早上6点钟起床出操，跑步，陆上有氧训练，贯穿周一到周六，想睡懒觉，周日再说吧。
7点半左右早操结束，直接进入饭堂早餐，早餐随便吃，中西各种类别任君选择。
早餐后开始洗漱内务，9点准时开始训练。
每天上午的训练，从陆上力量训练开始，健身房热火朝天，手臂力量，腰腹训练，腿部训练和各种让你汗流浃背的训练。
所以，在陆上训练之前，你一定要先换好泳装，不然陆上训练结束后满身的汗，会让你穿不上泳衣。
一个小时陆上训练结束后，开始今天第一次下水训练。
教练的训练本和教棍开启你疲惫的序幕！
运动量在6-8千米之间，80%都是需要计时的强度。
每天的训练计划都不同，距离长短不同，训练方式不同，要求也有所不同，唯一相同的只有每次累的你想吐！
想偷懒？你还真敢想啊！
一个教练只带几个人，你根本没有偷懒的条件，别说偷懒了，游不好都是一通教棍 重游！
教练是这个世界上最残忍的“老板”！我曾见识过一个教练从50m的这头打到50m的另一头，简直是一场不平等的散打比赛。
竞技体育贯彻执行“不打不成材”，如果你不服气，可以投诉，但同时也预示着你并不适合在这个环境里生存，你要退出这场看似荒唐的“游戏”。
到今天我可以更好的理解我的教练，独立管理者几个十几岁叛逆时期的孩子，衣食住行的唯一家长，如果不严格管理，将会变成一场灾难。
在我们自己心中，其实更明白一个道理，教练的打骂是对你的期待和希望，如果教练不管你了，可能你离退役就不远了。
上午的训练在你精疲力竭的时候结束，胡乱的洗个澡，饥肠辘辘奔赴饭堂。
游泳爱好者们都有体会，游完泳特别饿，更何况高强度训练的我们，可是，并不是你饿就能吃饱！
女生在十三四岁的时候开始进入发育高峰期，长胖这件事在运动员的身份中罪无可恕！
进入饭堂，教练已经在等你，一抹邪笑的走向你，看着你打饭，什么能吃，什么不能吃，吃多少，他说了算！
控制体重，就是这个年龄段女运动员的最大噩梦！
饭堂的食物再美味，它也不属于你，至少不能完全属于你！无情！
吃完饭，感觉肚子空空如也，来，水果酸奶随便拿，填补空虚！
反正不管男女，只要体重体脂超标，饿就是你的主旋律！
饭后经过上午的训练，你也没有多余的精力像二线的时候打打闹闹了，床上一躺，准备睡觉，毕竟下午的训练在召唤！
两点半起床，三点训练，没有陆上，直接下水！
训练过程参照上午，依然累的想吐！
省队训练计划
5点半，结束了恐怖的一天，洗澡，拖着疲惫的步伐走向饭堂，晚饭时间的饭堂比中午安静，因为一天下来，大家都累的不想说话。
减肥的人依然吃不饱，依然水果酸奶充饥。
你以为一天就这样结束啦？可以休闲娱乐啦？
想多了！
晚上还有拉伸训练，先是柔韧各种掰拉拽，然后是肌肉放松，队友互踩互按互揉，最后再做拉伸。
晚上的这一部分是非常必要的，每天大强度训练，全靠晚上拉伸续命！第二天你才能继续有命可以玩！
所以我也常说，业余爱好者的拉伸同样重要！
一般来说，拉伸会在9点前结束，在10点熄灯前，这一个小时才是你一整天唯一自由活动的时间，自己的时间！
可是这一个小时能干嘛！
和队友聊聊天，然后洗漱，然后睡觉。。。
职业运动员是没有娱乐休闲的！而我唯一的爱好是看书，多么好的爱好啊！可是能留给它的时间也非常少！
难道你们运动员没有休息时间吗？周一到周六每一天都是这样周而复始的！
周日，早上不用出操，可以睡到7点半再起床！
早餐后9点正常训练，可喜的是，下午和晚上都是休息时间！不训练！
简单来说，我们一周休息时间是周日的中午12点到晚上10点，可贵的十个小时啊！
平时我们是没有时间和机会走出基地大门的，周日就是我们的放风时刻！你可以出去看看外面的世界，融入“正常人”的社会！
如果生病了还要训练吗？
不瞒你说，运动员身体可能真的好，生活也规律健康，所以很少病，真的病了，也不是一定能够休息的！
感冒咳嗽低烧这种不致命的小问题，你最好不要跟教练请假，可能假请不到还换来一通骂！
再补充一句，运动员是没有性别差异的，女生生理期不是你不参加训练的理由和借口，措施一上，正常训练！
如果你非常“幸运”的发高烧！那么你将得到难得的休息，同时队医会积极帮助你早日康复，尽早加入到魔鬼般的训练中来！
是不是惨无人道？其实，这也很无奈。
游泳不同于其他的体育项目，它是在水中进行的，非陆地项目，这就非常讲究水感。
我们圈子有个段子：三天不下水，自己知道；一周不下水，教练知道；两周不下水，大家都知道。
训练间断不下水，对运动员影响是很大的，相信很多游泳爱好者也深有体会，如果一周没有去游泳，再下水的时候就很难找到划水的感觉。
所以作为职业游泳运动员，在职业生涯的这些年，即使在放假的阶段，我们依然会保持每天下水游几圈，大年三十都不例外！
诶？原来你们有假期啊？啥时候放假？我们的假期跟法定节假日无关，跟赛事有关。
一年3个赛季，每次比赛结束后，都会有短暂的休假，一般性的赛事休假3-5天，重大赛事例如全运会后可以休假7-10天。
讲到这里，我内心又一阵难受，从小离家，每年放假的时间屈指可数，也就预示着我跟爸妈的相处时间屈指可数。
现在的我依然在南方工作，在北方的爸妈经常被人问到说：孩子那么远，不想吗？
我妈说：习惯了。
真的是不得不习惯了，从小就是相隔两地的生活，一直到现在，早就习惯了。。。
职业运动员的生活非常的简单，接触的人也很单一，每天三点一线：宿舍-游泳馆-饭堂，接触的人：队友、教练！
虽然训练辛苦，但是现在回忆起来却无比怀念，再也没有那么简单的生活和环境了。
收起温情，回到竞技体育残酷的一面，并不是每一个玩命的人都可以得到他的勋章。
你们在电视上看到的是孙杨、徐嘉余、叶诗文一个又一个的冠军，你们看不到的是那些同样拼命却倒在路上的千军万马！
未完待续，下一篇将是最后一篇，想要告诉大家一些运动员的真实想法和竞技体育最残酷的一面！
,