中医里说脚是人的第二心脏，随着气温变冷，身体会明显的感觉到冻脚的频率越来越多。所以在冬天脚部的保暖不忽视，那么冬天应该如何选择鞋子呢。
我们来了解一下影响鞋子保暖几个条件：
一.阻热性能好（热传导性）这里包括了鞋面跟鞋底阻热性能；（阻热指的是材料对人体热量向外传递的过程）
1.鞋子帮面对保暖的影响：
鞋面材料对鞋子保暖的影响最大，这是最外面的保护层，主要材料的材质和厚度。棉鞋或者靴子面里一般都会超过1.5毫米甚至更厚，以增加鞋子的保暖性。
推荐的材料有：粒面牛皮，牛反绒、头层猪皮。(点击->鞋子是用哪些材料做的呢)
真皮材料有很好的防水透气性，吸水性各方面比性均衡。
粒面头层牛皮
牛反绒
头层猪皮
鞋子内里一般用长绒毛或短绒毛。高端棉鞋都采用羊绒毛，羊绒毛比一般人造毛，吸水性要好（后面会说进吸水性能的重要性）。长绒毛内里相对来说比短绒毛几里的保暖系数要高，但里一定要选择吸水性好的内里，人造绒毛相对较差，天然绵绒毛适中，最好的是天然羊毛（皮毛一皮内里最优）。
短绒毛内里
长绒毛内里
2.鞋底材料与厚度对保暖的影响：
鞋底的阻热性跟材料有很大的关系，其中橡胶鞋底的阻热性是最好的，之后依次是聚氨酯、TPR（热塑改性塑料），PVC（普通塑料）。之后就是与鞋底的厚度有很大的关系，同等材料鞋底越厚阻热性越强。
同等材料鞋底的厚度在很在程度上，可以阻止鞋腔内的热量向外传递以及地面温度向鞋内传递。这样可以保证我们鞋腔里的热量不容易流失，从而起到保暖的作用。
橡胶鞋底
聚氨酯鞋底
二、.鞋腔湿度对保暖的影响
冬季保暖除了材料的原因，最重要的一点是要保持鞋腔内的干燥。这样才不会导致热量流失，起到的保暖作用。如果材料吸水性差，人体所释放的热量会被水汽吸收。所以这就对材料的防水透气性和吸水性有了要求。高端鞋多采用羊毛内里（皮毛一体），其吸水性能非常好。
三、款式对保暖的影响在款式的选择上，一般建议在高帮鞋和低帮鞋之间，小编建议选择中高靴筒，对比低帮会有明显的不同，保暖效果高帮会明显更好。
底帮小皮鞋
中筒棉鞋
高筒棉鞋
四、合理的穿着习惯冬天要保持良好的鞋子穿着习惯，不要一双鞋长期穿着使用。理论上同一双鞋建议不要超过三天，并存放在通风干燥的地方复原恢复。特别是雨雪天穿着后，一定要把鞋子帮面和内里清理干净，并置放于通风干燥后再穿着使用。
基于这几个原则，就知道怎么去选适合自己的鞋子了。
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