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春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)

时间:2023-11-22 06:37:20 阅读:365 作者:氧气泡沫

#我眼中的春天#

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第1张

西府海棠花开的时候,正是“都市小菜园”里我特意种下的“小野蒜”的收获季,春分过去多半,清明将至。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第2张

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第3张

赵飞燕般轻盈美丽的“小野蒜”

此时的“小野蒜“长到20多公分,纤细苗条,每个叶茎只有绣花针粗,约是常规韭菜叶的1/5宽。看似弱不经风,却异常坚韧。在风中舞蹈的样子和曼妙纤细的身材,像极了古代美女赵飞燕。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第4张

千万别小看这纤弱的植物。

这种植物,在民间的俗称为“野蒜”。“小野蒜”是我对它的爱称。因为它长得纤弱细小又可爱,我特意在它的名字“野蒜”前加了个“小”字。

我口中的“小野蒜”即薤白,又名野小蒜,小根蒜。长成后蒜头极小,在城市草丛,乡村原野、坡地,人烟稀少的丘陵、山谷野生,喜阴湿环境。

中医说它性味辛温,能温阳散结。

现代研究,它含有多种微量元素。野小蒜被现代人喜爱,是它含有一种大蒜配糖体,有降低血压的奇妙作用,特别适合高血压患者长期食用。

它所含的大蒜辣素具有降脂作用,还能能杀菌消炎,对多种细菌有明显抑制作用,是很好的食疗佳品。

野蒜的特殊香气和辣味,能促进消化功能,增加食欲。

野蒜炒鸡蛋

野蒜的食用方法一般有两种:“野蒜炒鸡蛋”和“野蒜回锅肉”。炒鸡蛋方法简单也适合高血压人群。

食材:

  • 鸡蛋3个,
  • 野蒜100克。

做法:

  • 野蒜去掉杂质,洗净,沥水,切小段;

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第5张

  • 鸡蛋打入碗中调匀。放入蒜段;
  • 放入适量精盐,料酒,搅拌均匀。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第6张

  • 锅上灶,热锅凉油。油热,倒入蛋液,炒制熟透,出锅装盘即可。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第7张

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第8张

小贴士

小野蒜,纤维较多。不易嚼烂,要切得细小一些。

鸡蛋具有滋阴润燥,养血补虚的功效,小野蒜与鸡蛋搭配,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴润燥,行气散结的功效。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第9张

野蒜因为稀少,所以珍贵

野蒜营养丰富,又具有很好的食疗作用。尤其是患高血压的人,可以长期食用。但是我们通常在超市或菜市场很难买到小野蒜,是因为它的产量过低,又没有卖相,所以没有售卖的价值。

物以稀为贵,能够吃到“小野蒜”是一件很珍贵的事情。

邂逅“小野蒜”

我第一次知道“小野蒜”,是多年前在电视里的一个养生节目中,一个患有高血压的阿姨,不知道从什么地方,弄来一些野蒜,在阳台的花盆中养了两盆。她说每到“小野蒜”成熟之后,她就剪下来摊一次鸡蛋,经常吃。几年下来,她的血压保持的非常平稳。

我在小菜园种“小野蒜”,大约是三年前。有一个从乡村来的邻居,认识很多野菜,她帮我在小区的草丛中,找到了一些小野蒜。

我把小野蒜移栽到了小菜园的一个角落,它们很顺利地活了。但是由于稀少,还不可能把它们做成一道菜,春天,它们就混在一些艾草当中。

夏天,老玉米长高了,它们就在玉米的阴凉下生长。由于老玉米和艾草的遮挡,我几乎忘了小野蒜的存在。

去年夏天的某一天,忽然看见小野蒜抽出了花茎,顶端生出球状的伞形花序,密生黑色的小珠芽,还夹杂着一些淡紫色小花,让我异常惊喜,此生第一次见到小野蒜开花。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第10张

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第11张

去年在大蒜的收获季,我也收一两颗小野蒜,小野蒜的地下茎呈卵形,有点像微型的大蒜。不难理解,因为野蒜属于百合科多年生草本植物。

今年春天,小野蒜有了点规模,生长了3小丛,可以剪下来做一道炒鸡蛋了。

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第12张

春的珍贵野菜小野蒜(野生小蒜有什么做法才好吃)-第13张

在长大的3小丛野蒜旁边,又有了一些细细的,像绣花针般的小苗,不知道是不是去年的种子落在地里生成的结果。

我准备好好的照顾这几堆小野蒜,给他们开辟了一个单独的生长空间,在夏天还可以欣赏到它紫色的漂亮的小花球。

当然最主要的目的,还是希望能够多收一些小野蒜。小野蒜可以像葱、蒜一样做调味品。如果足够多,我准备用小野蒜做一次“回锅肉”,那当是另外的一道美味菜肴。

作者 郑华芝

“醉田园之晴耕雨读”讲述田园,美食,以及回归自然的故事。在这里,我将与大家分享,我在“都市小菜园”种植有机蔬菜,和用自家种植的有机蔬菜烹饪美食的故事。这里有一群热爱种菜的都市农夫、都市农妇的有趣故事,以及这些来自天南海北的都市农人的种菜、做菜独门手艺,还有来自这些菜友的各种家传私家美食食谱。既然你已经走进“醉田园之晴耕雨读”,就随手点一下最上方右角的“关注”吧。我们下期见。

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