张继科是乒乓球运动员。他从小便跟随父亲学打乒乓球，经过不断的努力后，于2003年加入国家一队，在各项比赛中取得非常好的成绩，他曾获得过个人亚洲杯男单冠军，还成为在中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后的第三位大满贯选手。
除了是运动员外，张继科也逐渐向娱乐圈发展，参加了多档综艺节目，让更多人认识并了解他，张继科不仅乒乓球打得好，还具有超高颜值，他曾参加《鲁豫有约》，通过采访将乒乓球训练背后不为人知的故事娓娓道来，让更多人喜欢上了他。
不仅如此，张继科还曾参加《快乐大本营》、《向往的生活》、《跨界歌王》、《做家务的男人》等综艺，在《跨界歌王》中，张继科演唱了《成都》、《不再犹豫》、《不会改变》、《夜空中最亮的星》，歌声优美动听，令人惊艳不已。
而在《做家务的男人》中，张继科带着父母一起出镜，父母的爱情故事曾引起无数网友的热议，张继科和父母之间的互动更是看点十足，除此之外，张继科还成立了个人工作室，曾受邀参加各大品牌的活动。