吃黑布林有什么好处「黑布林的功效与作用」

大家好，关于吃黑布林有什么好处很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黑布林的功效与作用的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录一览：

黑布林吃了有什么好处

黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

1、促进消化：布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水：新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

应该吃软的，吃黑布林可以促进肠胃蠕动，且也可以改善肝功能，能够预防肝硬化，可以起到降血压的效果，能够促进肠胃蠕动，也能够止咳。

黑布林可以起到清肝利水，促进消化，利尿养肝，润喉开嗓，而且女性吃还可以起到养颜美容，还可以起到降血压，促进肠胃蠕动，止咳祛痰的作用。

含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用

1、黑布林是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。

2、黑布林可清肝利水，治疗肝硬化腹水。

3、黑布林能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。

4、在《本草纲目》中有“(李花)苦、香、无毒。令人面泽，去粉滓黑黯。”的记载。黑布林花的养之功更是奇特，是现代美不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。

5、黑布林宜与冰糖炖食，可以润喉开音。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

吃黑布林有什么好处「黑布林的功效与作用」生活

黑布林英文名：(black plum)又叫黑布仑或黑李子，属于李子的一种.。果径约4厘米，但颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，皮微酸，来自美国，新西兰等地引进的。

好处如下：

1、黑布林是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。

2、黑布林可清肝利水，治疗肝硬化腹水。

3、黑布林能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。

4、在《本草纲目》中有“(李花)苦、香、无毒。令人面泽，去粉滓黑黯。”的记载。黑布林花的养容之功更是奇特，是现代美容不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。

5、黑布林宜与冰糖炖食，可以润喉开音。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

黑布林又名黑李子，属于李子的一种。黑布林的口感非常香甜，肉质也很暄软，很多人都爱吃，我们知道食物是有利有弊的，那么吃黑布林的危害有哪些呢？

黑布林的危害1

正常的健康人群适量吃黑布林对身体只有好处没有坏处，但是一定不能过量食用，因为黑布林中含有过量的果酸，平时多吃易伤脾胃，而且会引发胃痛或者胃溃疡以及胃炎和肠炎等多种消化道疾病，对身体健康不利。

黑布林的功效和作用21.促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.促进排便

它含有维生素、果糖、氨基酸等营养成分，能够促使胃酸和消化酶的分泌加速肠胃的蠕动，增加垃圾和毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆积。

3.抗氧化

黑布林含有丰富的维生素C，能抗衰老、抗氧化、清除体内自由基、促进机体产生胶原蛋白、帮助保持皮肤弹性。

4.辅助降血压

它含有多种维生素以及矿物质，能促进体内血液再生，同时促进心血管系统血流量的改变，能有效的降低血压，它所含的生育酚能改变雄性的生殖力量，促进生育。还能够提高人的记忆力。

黑布林一天最多吃几个3

吃黑布林一定要注意食量，一般人一天吃一两个就已经足够了。

如果说是有胃酸缺乏，消化不良或者是有大便秘结的人士，可以适当的多吃几个，但是最多也不能超过五个。

另外，像脾虚，痰湿和一些小孩子也不能够多吃的，容易导致牙齿生长不利。

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