Q :当我静静地坐着的时候，我找不到我身体的中心。它在哪里？
快乐密码：
中心点是我们内心最初的归宿。这是心应该永远在的地方。但是我们太忙了，不能让我们的心在这里休息。
中心在我们的腹部，肋骨之间的中心。要找到这一点，你不需要做任何事情，只需要专注于放松和享受冥想。在学会如何仔细冥想之后，它自然会回到这里。
心脏的七个固定点：
第一，在鼻孔入口处。女、男、右；
第二点在眼睛的内眼角(眼泪流出来的地方)。也是女左男右；
第三点在头部中央。和眼睛在同一水平线上；
四是嘴后面；
第五，它在喉咙的中央，就在喉结的上方；
第六，它在肚子的中心，与肚脐在同一水平线上；
第七点是两个手指(你的停止和食指)从第六点向上的高度；
第七点是我们身体的中心，也是冥想时心灵应该平静的地方。