不说多余的话，直接进入文字过程：
1、首先下载linux镜像文件(CentOS、Ubuntu等根据自己的实际需要下载) )。
linux镜像下载(提供几种32位linux镜像下载。 如果您有其他需求，请自行下载百度) )。
2、打开虚拟机。 好啊。 这是胡说八道。 当然，这是一个新的虚拟机(ctrl n )。 选择自定义，然后进入下一步
3、下一步
4、浏览并选择下载的linux镜像iso文件。 如上一步骤的图所示。 然后单击“下一步”
5、输入个性化信息，点击“下一步”
6、输入虚拟机名称，进入下一步
7、选择处理器内核数量。 这是根据自己电脑的配置来选择的。 普通的默认就足够了。 选择后进入下一步(配置木屐电脑，选择两个，任性) )。
8、为虚拟机分配内存，同样根据电脑配置，又任性又萌，进入下一步
9、网络类型，NAT，选择下一步
10、选择I/O控制器类型，选择推荐即可，下一步
11、选择光盘类型，选择推荐的，进入下一步
12、创建新的虚拟磁盘，下一步
13、分配磁盘大小，又到了任性的时候了。 20G，戴够了比较，结束后下一步，快结束了，别着急
14、指定磁盘文件，直接默认点击一步即可
15、最后一步。 创建后，打开此虚拟机，然后单击“完成”
16、然后虚拟机自动开始安装。 (我使用的CentOS系统、其他系统流程基本相同。 )那么，从这里开始是很长的等待时间。 请原谅这个木屐先吸大门。
17、好了，木屐回来了。 还没有安装。 请等一会儿。
18、出现在username页面，输入账号和密码，回车登录
19、安装成功
20、因为技术含量不太高，刚学linux的人可以看看学习安装。 大神要求轻喷。