将主机上的文件传到虚拟机上除了VMware Tools，还可以用共享文件夹
1.在主机新建一个共享文件夹
在主机新建一个文件，右击属性-共享，点击高级共享，勾选共享此文件夹，点击应用，确定
可以在本机网络上看到此共享文件夹，如图所示
打开虚拟机设置-选项，点击共享文件夹，选中总是启用，点击添加
点击下一步，点击浏览-选择主机上的共享文件夹，下一步，完成。在文件夹下会显示已经添加的共享文件家，点击确定，关闭设置
共享文件夹位置：/mnt/hgfs
如果打开了什么都没有看到，请安装一下VMware Tools，再打开此路径就有文件出来了
此文件夹里添加新的文件，主机上的这个文件夹里也会出现新 的文件夹，也就是这个文件夹也主机上的那个共享文件夹是同步的