在使用windows的时候，经常会出现一些系统的问题，例如一些流氓软件安装之后，会擅自修改注册表使你的电脑环境破坏。现在国内的软件环境这么流氓的大前提下，一个使用中的windwos需要不断的备份，这样就不至于流氓软件一次恶意/不经意的修改电脑环境导致电脑崩溃导致电脑系统需要重新安装。
本人就经历了一次电脑启动盘文件系统损坏，这样的损坏对我的影响是：花了整整一天的时间来重装系统，安装之前的软件，甚至丢了部分重要的文件内容！！！！！
如果这个时候有一份自己之前备份的系统的话，直接还原系统可以让自己的系统只是简单的一次revert而已。
一：通过windows自带系统备份还原
1，备份
a，选择windows 7 的系统和安全--->备份您的计算机---->创建系统映像
b，选择备份的位置，例如硬盘，本地磁盘D,E,F,H的任意一个，点击开始备份。
c，等待备份进度完成后，弹出提示框里，点击【否】
d，此时，备份的分区根目录下，多出WindowsImageBackup备份的系统文件夹（勿删）
2，还原
a，打开控制面板，在【系统和安全】选项里，点击【备份您的计算机】，点击【恢复系统设置或计算机】
b，点击【高级恢复方法】，点击【使用之前创建的系统映像恢复】
c，如果C盘有个人重要文件，点击【立即备份】；没有，点击【跳过】，点击【重新启动】
d，重启后，自动进入系统还原界面，点击【下一步】，系统会自动获取最近的备份文件，点击【下一步】
e，确认还原信息，点击【完成】，然后就开始对系统进行重镜像。
f，重镜像完成之后重启，然后选择是否还原用户文件。
二：通过Ghost进行备份和还原系统
GHOST，即General Hardware Oriented System Transfer（通用硬件导向系统转移）
1，备份
a，开机进入BIOS，将启动设为U盘启动，选择桌面图标GHOST克隆，
b，进入DOS界面，点击“OK”，这个可以用鼠标进行操作的
c，选择Local—Partition—To Image（1-2-2），这里的意思就是，将一个分区备份为一个镜像文件
d，选择要备份分区所在的硬盘，通常是最上面一个，点击“OK”
e，选择要备份的分区，默认第一选项为主分区，即C盘，也就是你的系统所在分区，点击“OK”。
f，点击小三角，在下拉列表中选择存放备份文件的分区。值得注意的是，不能选系统所在分区。然后在“File name”一栏输入文件名（如win764），点击 “Save”
g，在弹出的窗口选择备份模式，一般选“Fast”（快速）。然后点击“Yes
h，备份完成后，重新启动系统，进入GHO文件保存的磁盘分区查看，已成功备份了系统。
2，还原
a，在桌面上，双击ghost软件，在弹出的界面上，选择【local】，准备还原,
b，在浮动的菜单下，找到【From Image】，表示从哪里找还原的系统的位置
c，然后，在弹出的位置窗口上，找到原来备份好的镜像文件
d， 接着，在弹出的还原目标的窗口上，选择计算机中的硬盘
e，然后，在弹出的硬盘窗口上，选择还原的硬盘分区，一般硬盘分了四个区，可以还原到C盘，这是默认的系统盘
f，在弹出的还原系统的界面上，鼠标左键选择【yes】，表示还原的文件把C盘的文件进行覆盖
g，当还原好了后，软件会提示，如下图所示。鼠标左键单击【Retset Computer】,表示重启计算机，这样系统就还原好了
Ghost中注意点：
在主菜单中：
“Local”：本地操作，对本地计算机上的硬盘进行操作。
“Peer to peer”：通过点对点模式对网络计算机上的硬盘进行操作。
“GHOSTCast”：通过单播/多播或者广播方式对网络计算机上的硬盘进行操作。
“Option”：是使用GHOST 时的一些选项，一般使用默认设置即可。
“Help”：帮助。
“Quit”：退出。
选择是否对镜像进行压缩
GHOST会询问您是否需要压缩镜像文件，这里只能用左右键选择；
“No”：表示不做任何压缩；
“Fast”：表示进行小比例压缩但是备份工作的执行速度较快；
“High”：表示采用较高的压缩比但是备份速度相对较慢。
一般都是选择“High”，虽然速度稍慢，但镜像文件所占用的硬盘空间会大大降低（实际也不会慢多少），恢复时速度很快