解答：虚拟机装在移动硬盘上会导致一些不流畅的问题，但可以通过优化配置和使用一些技巧来改善。
一、硬件配置的影响
首先，虚拟机的性能不仅因为软件本身，更取决于硬件配置。如果你的移动硬盘读写速度较慢，内存小，处理器性能差，那么安装虚拟机后运行就会有很大的卡顿。因此，选择一个性能好的移动硬盘或者PC的RAM、CPU进行升级，都能够提高虚拟机的运行效率。
二、虚拟机配置的优化
其次，在虚拟机的配置上也可以尝试优化的方法，来提升整体的运行效率。
1、关闭虚拟机中无用的服务，如远程桌面，文件共享等，这样可以减少虚拟机内存的使用。
service remote-desktop stop
service samba stop
2、禁用虚拟机中的特效，如桌面背景、窗口边框、透明效果等，这些视觉效果对虚拟机的运行影响较大。
sudo apt-get install unity-tweak-tool
3、将虚拟机配置为完全使用主机的硬件，而不再是共享硬件，这样可以获得更优越的性能表现。
sudo nano /etc/vmware/config
三、使用技巧
最后，还有一些技巧可以缓解虚拟机卡顿的问题。
1、尝试使用轻量级的Linux发行版，如Lubuntu、Xubuntu等，它们通常要求较低的硬件性能，可在虚拟机中获得更好的性能表现。
2、提高自己对虚拟化技术的掌握，了解虚拟机的内核原理，在使用过程中更加聪明地分配虚拟机资源，有效利用资源降低卡顿问题。
四、总结
随着人们的办公、学习越来越多地依赖于虚拟机，虚拟机的性能和稳定性已经成为大家重视的问题。我们可以从硬件配置、虚拟机配置的优化以及技巧使用等方面来提高虚拟机的运行效率。相信在这些方面做得越好，使用虚拟机的效果就越好。