大家好，解决问题有两种方法：第一种方法：Office 2003以上的版本在容灾方面做得很好。每次打开Office文档，都会有相应的临时文件。该文件将实时记录文件的内容。运气好的话，输入“C: documents and settings user name ApplicattonData Microsoft”文件夹，分别输入对应的Excel或Word目录，就会找到扩展名为的文件”。xar“或”。并将扩展名更改为。xls“当然，这种方法并不是100%有效。你能否拿回来取决于你的运气。第二种方法：用EasyRecovery软件修复。祝你好运！