看个人上网习惯和操作系统决定。如果是win8，有很好的上网习惯，没有乱扔东西的习惯，可以什么都不装。默认情况下，win8会定期清理系统，并带来一款不错的杀毒软件。任务管理器也有启动项管理，基本不需要第三方管理工具。
Win7或以下，可能方便找个管理软件。国内360、腾讯、金山、百度等电脑管家等软件都差不多，根据自己的喜好随便挑一款就可以了。或者考虑国外的系统清理软件ccleaner。但是，如果选择360等软件，最好在软件设置中关闭实时监控。理由完全没有必要。而且如果不熟悉各种软件，往往会干扰正常的软件行为，占用系统资源。除此之外，360等软件喜欢推广一系列产品，经常会弹出提示，推荐自己的其他软件，你可能不会使用或者功能重复。很多人推荐使用360主要是因为它功能齐全，比较笨，但是如果选择的话，注意不要被它的推广提示所占据。
另外，要安装更新补丁，只要是正版操作系统，建议使用win自带的更新，而不是管家软件中的更新。后者可能试图安装第三方补丁或对用户安全性不足的过期补丁。
另外，除了删除不必要的启动项目，我个人建议不要使用管理软件的所谓系统优化设置，而是保持系统默认设置为最佳。