1通过基本型强制变换，Java的基本型之间可以相互强力旋转
longL=newlong(33； long l1=l.longValue (； intI=(int ) l1； system.out.println(I；
toString (可以将方法转换为字符串，然后在Integer.parseInt中将其转换为int类型
longL=newlong(33； String s=l.toString (； intI=integer.parseint(s； system.out.println(I；
3 Long的api提供了intValue方法，可以迁移到int
longL=newlong(33； system.out.println(L.intvalue ) )；