带刺，有痛感的话。 看到那挑衅的手指刺，撕裂的，是钻头内心的疼痛； 撕不开的，是心里发痒。

决定有人一举歼灭，手掉皮，毫无感情，变成——嘶吼。

指甲周围的刺在医学上被称为“反向牵引”。 逆剥开的表现是表皮裂开，变成三角形脱落，最后形成了小刺状的突起物。

不巧被长辈看到的话，经常会叮嘱“这是维生素不足，所以让他多吃蔬菜也不听。”

维生素很重要，但是“倒刺”锅里的维生素很矮。 采访《生命时报》专家，教授简单的“无痛除刺法”。

采访专家

四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师ttdqc

中山大学附属第六医院皮肤科副主任医师吴良才

长倒刺其实与维生素无关

生命君在微博上说：“手上长了尖刺是因为维生素不足吗？ ”。 的投票。

投票结果显示，1091人表示不知道522人认为长刺是因为维生素不足； 只有670人给出了正确答案。

其实，“长刺是因为缺乏维生素”是一种误解。

维生素的缺乏确实会引起皮肤的问题，但是如果身体其他地方没有异常，只是指甲周围有刺的话，和维生素缺乏几乎没有关系，不要随便大量补充维生素。

长刚毛的真正原因是皮肤太干燥了！

指甲旁边的皮肤没有汗腺和皮脂腺。 也就是说，那里不分泌油脂。 到了秋天会变得干燥，甲周的皮肤容易缺水，刚毛增加。

另外，根据生活习惯，指甲周围的干燥也会加剧：

1经常接触刺激性物品

洗碗和洗衣服时使用的肥皂和洗涤剂等碱性物质会破坏皮脂膜，手指上的油脂也会“被拿走”。 所以，做家务的时候最好带着手套。

有不可抗力时，最好接触水和洗涤剂，接触后涂抹具有保湿效果的护手霜。

2喜欢咬指甲，咬手指头

皮肤长时间受到刺激或损伤，有时也会长刚毛。

3手上经常有摩擦

经常击球、搬运东西，手部皮肤不断受到摩擦，导致皮肤长皮尖刺的情况。

撕倒刺的伤害有多“深”？

反过来刺会很痛，而且不好看，有强迫症的人一定要打破。

但是“十指连心”，手指周围神经丰富，如果撕得不好，不仅会瞬间刺痛，还会导致倒刺严重撕裂、深深撕裂，引起伤口扩大、出血、感染，甚至引发甲沟炎。

2017年，浙江4岁的rrdxc (化名)手上长了倒刺，拔的时候不小心伤到了手指。 虽然家人缠了简单的绷带，但是出乎意料地缠得很紧，导致手指缺血坏死，终于被切断了。 2018年，大连女性手上长了刺，撕裂没几天，手就开始肿胀化脓，疼痛难忍。 她被诊断为脓性指炎，通过医生的手术纵向切开手指引流，去除脓液。 香港演员邓特雯今年也曾在拔刺后手指发炎住院。 她在微博上提醒，你们“不幸”的指甲上有刺的时候，绝对不要随便拔掉或者用牙齿咬。

一个简单的“无痛除倒刺法”

逆刺与肌肉相连，用手或其他工具撕裂逆刺时，一不小心就会卷入周围的大皮肤，引起出血和伤口。

无论是沿着带刺的方向还是相反的方向裂开，都不是正确的方法。 如果有刺，就这样正确处理：

用1.40左右的温水浸泡5分钟，使指甲和周围的皮肤变得柔软。

2 .用锐利干净的指甲剪/剪刀从刺的根部剪干净。

不能在没有浸过手的状态下直接切。 因为干燥的刺在切断时可能会形成皮肤的微小裂缝，出现更多的刺。

3 .切完倒刺后涂护手霜，或者用含有维生素e的营养油按摩指甲周围和手指关节，减少倒刺的发生，软化粗皮。

如果倒刺周围出现明显的红肿，可以涂碘仿预防感染。 如果刺周围发红或化脓，可以涂抹红霉素或百威等消炎软膏，或立即到医院就诊。

生命君提醒说：“预防刚毛的最简单方法是保湿。” 请勿过度使用肥皂、洗手等清洗剂。 洗手后请马上用护手霜，然后按摩周边的皮肤。

本期编辑：刘云瑶图： ggdqc

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