Sherry是某国外顶尖学校的毕业生，在某家外企工作，刚刚入职，薪水不高，但是工作强度很大，每天都是后半夜下班，做着一些很琐碎的事情，而且陪加班的现象非常严重。她每天都能完成工作，但是心里对这份工作非常不满意。工资较低，但非常辛苦，每天都在抱怨资本主义压迫人，抱怨老板真的是时间与人力利用的王者。
在刚入职的一年到两年的时间里，Sherry总是在寻觅外部的机会想跳槽，但又觉得现在这家公司平台很好，能够学到东西，而且每年做的事情会轮换，薪水也在不断的上涨。如果贸然跳槽，很多公司的平台达不到这家公司，工资也不一定能够达到这家公司两年后的水平，万一从一个坑里跳到另一个坑中，那就得不偿失了。
于是，日复一日，年复一年。Sherry已经没有了刚开始找工作的热情，也不再抱怨资本主义压迫人了，而是渐渐的适应了这种加班的节奏，每天忙忙碌碌，拉着行李箱出差也是经常的事情，熬夜更是成为了习惯。已经适应了周围的同事和领导，慢慢地变成了职场老油条，不再像当初做事那样拼命，对待工作的态度就是得过且过，再也不想跳槽了直到遭遇职场危机。
青蛙效应这种现象就如温水煮青蛙，不仅毁掉了一个人上进的态度，也有可能会毁掉公司的将来。
温水煮青蛙，相信大家都很了解。是说“如果把一只青蛙扔进开水里，感觉到被烫后会用力一蹬跳出水面，获得生存的机会。但是如果把一只青蛙扔进温水里，并不断的加热，青蛙在温水中就会丧失警惕，当温度升高到一定程度时，青蛙就再也没有力量跳出水面，就会被烫死。”
心得体会上述的故事是真实发生在我身边的故事，而我自己也在不停地挣扎着。我第一次意识到我被温水煮的时候，是我工作的第三年，有一种得过且过并且不思进取的态度。直至竞争越发激烈，激起了我心中的危机意识以及斗志。
很多年前的《你的职场是否“安乐死”》的专题调查已经指出，温水煮青蛙的现象已经普遍出现在了年轻人的行列，其实在身边职场中这样的事情真实比比皆是。
我说一个最简单的现象，为什么跳槽进来的人，你觉得水平很一般，跟你做的事情也相同，但是薪水却比你高呢？这是一个现在比较普遍的现象。
我们公司就是这种机制，对于跳槽的人往往承诺较高的薪水。我们公司是一种鼓励竞争、鼓励挑战、鼓励不断进取的公司。往往对待这种敢于挑战，敢于跳出自己舒适圈的人给予一种认可。我有一个同事，从公司跳槽出去，在外面工作了一年，又跳回了我们公司，薪水和职位都有了一个较大幅度的提升，可见，公司是喜欢这种不断进取，不断挑战的人的。