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一家4口全阳,一家三口阳后多久转阴

时间:2024-04-04 04:00:01 阅读:341 作者:嘲讽挂唇角

文|凝妈悟语

当儿子做核酸混管阳性,又在严寒中,和所有疑似阳性的人一起排队3小时,等待复核时,我就感觉到阳性离我们越来越近了。没想到,速度非常快,在儿子考试结束后的晚上,迎来了38.5度的高烧。

一家4口全阳,一家三口阳后多久转阴-第1张

儿子阳性后,我们也采取了一些简单的隔离和防护措施,比如分餐,儿子使用单独的餐盘,餐盘使用后全部煮30分钟消毒,他走过的地方、用过的台面都用消毒液消毒,尽量让二宝和他近距离接触。

但所有的措施终究抵抗不过病毒的威力。在第4天的时候,先是奶奶感觉不舒服,后是妈妈感到冷。在第6天的时候,二宝也倒下了。真的是,一人阳一个不能漏网。

虽然都是阳性,但是每个人的症状都不一样,各有千秋。

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儿子17岁,是家里最年轻健壮的人,但是情况却最严重。最高体温39.4度,吃了一粒布洛芬,第二天完全退烧,但是喉咙疼、鼻子疼、有痰、有鼻涕的情况持续了10天,每天头重脚轻的,打不起精神做事情。

奶奶的情况比儿子好一点,头晕恶心,喉咙疼,有痰,到诊所拿了一些药,三四天后,除了偶尔咳嗽外,和平时没有区别。

我比奶奶又轻一些,最高体温38.4度,没有吃退烧药,睡了20小时,退烧。恶心吐过、嘴里苦过,胳膊和手背上起过疙瘩,身上有过酸痛。但是4天后,痰多、有鼻涕,身体有疲惫感。不过退烧后,做什么事都不影响了。

二宝的综合情况是最轻微的一个,最高体温达到过39.2度,头疼。在体温超过38.5度时吃了布洛芬缓解,24小时以后完全退烧,一共吃过两袋布洛芬。之后,只有一天食欲不振,没有任何其他症状。

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现在,全家人都转阴了,一切生活进入正常状态。回顾了一下这几天由阳转阴的经历,我总结了4方面实用经验,有些细节容易忽视又很重要,希望对需要的朋友有一些帮助。

治疗方面,具体问题具体分析

不要轻信一些看似言之凿凿的“标准”方法,像哪一天吃哪种药,或者哪种症状吃哪种药,或者哪种药没必要吃,一定要根据自己的具体情况来,防止延误或者加重病情。因为有些药并不适合所有人,比如布洛芬,心脏有问题的就不能吃。

我是根据家人的症状轻重安排了看医生还是居家自愈。

像儿子一开始就发高烧,还伴随头疼、喉咙疼,他之前好多年没发过烧,我意识到比较严重。儿子每次生病都会攻击喉咙,很容易发炎,如果不及时处理,就会到肺部,非常麻烦。所以,我第一时间带他去看了医生,拿了他该吃的药。他的疼痛就只停留在了喉咙以上的部位。

像奶奶,有一些老年基础病,也不能随便拖等靠,也是头晕的时候就去看了医生。她的药和儿子的完全不同,进一步说明是不能随便乱用药的。

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我只是发烧,又没到38.5度,自己能忍受,睡觉的时候很舒服,我感觉能够自行恢复,就坚持没去看医生,也没吃药,最后自己就好了。

像二宝,他只是发烧,和我开始的症状相同,又在家里找到退烧药,在他高烧时,我能紧急处理,我就决定让他和我一样靠睡觉缓解。事实证明,我的判断也没有问题,二宝退烧比我还快。

所以,要认真观察家人的症状,关注他们的感受,联系以往的生病经历,选择适合他们的方法,道听途说没有意义。

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饮食方面,营养又开胃

生病后,不管食欲很好还是食欲不振,都要注意饮食。吃药只是缓解症状,让你的身体感到舒服,起到一定的辅助作用,但最终还是靠自己的免疫力,注重饮食才是关键。

做到营养均衡:人体需要的营养包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化物等多种成分,要吃的花样丰富一些,每天要吃肉、蛋、蔬菜、主食、水果,给身体提供充足的能量。

食物要清淡:生病的时候吃油腻的食物会没有胃口,也容易生痰。胃肠功能也会被削弱,不容易消化。要吃一些清淡容易消化的食物,能顺利吸收到各种营养。

食物要稀软:有的会喉咙疼,吞咽困难,比较硬的食物会加重他们的负担,影响食欲。做一些稀软的食物,比如面条、馄饨、营养粥等等,他们吃起来会很舒服。

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我做了几次鸡丝面,特别受家人欢迎。

  • 清煮鸡胸肉、清水煮鸡蛋、煮西兰花、煮娃娃菜、煮胡萝卜丝、葱油煮面条。
  • 把鸡胸肉撕成条状,鸡蛋剥皮。
  • 将面条放入一个大碗,依次放上鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜,一碗营养美味的鸡丝面做好了。

这碗鸡丝面有充足的营养,清淡容易消化,稀软,满足了各种需求。做法简单,大家可以尝试做起来。

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心理方面,保持冷静

过于乐观、过于悲观都不好,平静地接受面临的一切困难,积极去应对就好了。

有人说,阳性后就像一次大感冒,不必紧张。但放在每个个人身上,又完全不同。要清楚自己的身体状态,重视病毒的存在,用必要的方法打败它。

有人说,阳性后非常可怕,浑身酸痛、睡不着觉、可能有生命之忧。这样的情况会存在,但有一定比例。现在重症的比例不能再和3年前相比,虽然要重视它,但也不要被它吓倒。如果总是幻想着一些危险,惴惴不安,会让自己向不好的方向发展。

相信生病是让自己增加一次抵抗力就好了,在战略上蔑视它,在战术上重视它

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休息方面,睡眠大于一切

如果休息不好,身体抵抗力就会下降,病毒的威力就会相对更强大,一定一定要休息好。多睡觉、不要急于工作学习,身体健康,什么都不耽误。

处于叛逆期的儿子之所以好转最慢,大概率就是没有休息好。明明生病不舒服,有时候还会在凌晨两三点多才睡觉,第二天又可怜巴巴地说喉咙疼、鼻子疼,让你打也不是骂也不是。

不是病毒不近人情,是你的轻视让它趁虚而入。

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写在最后:这次病毒威力很大,传播速度快、范围广,如果不注意的话,身体不适感会特别强、特别多,所以一定要重视它。作为过来人,总结了4个方面的经验,希望帮到正需要的你。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈,10多年育儿经验

陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙

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