她1985年出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院表演系。出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。在历史剧《关中枪声》中饰演秋香，在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰夏紫薇，她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖 。在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨，主演年代剧《榆阳秋》，在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛 。出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》，在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君。
她就是海陆，和于小彤大方承认姐弟恋相差十岁后，便如胶似漆毫不在意他人看法，无论是在微博之上还是在现实生活当中，二人均是一副甜蜜模样。但最近两人被传分手，两人同台零互动，零交流。自从新还珠格格开始，她始终不温不火，每次亮相都被网友质疑整容，还把脸整僵掉了。如今33岁的她依旧温婉动人。
海陆身穿一件白色衬衫，外搭一件蓝色格子外套，随意拿着黑色包包，肆意洒脱。微卷的头发和清新淡雅的妆容，休闲感十足。整个造型看上去也有时尚感。
海陆身穿一袭抹胸连衣裙，性感十足。纱裙上刺绣与花朵的衬托，看起来更加的娇美，搭配清淡的裸妆，淑女仙气尽显。抹胸的设计，则让她露出性感的锁骨。
海陆一身西装套装，霸气十足，脚踩一双尖头黑色高跟鞋，一身黑的造型，虽然是简单的搭配，既不会显得单调，而且还有种女强人的气质，整体造型高贵大气。